山楂這種食物大家都不會感覺到陌生,,因為它也是吃起來比較酸的一種食物。生活當中,,吃山楂的作用是非常多的,,其中最廣為人知的就是山楂具有一定的開胃功效。所以近期總是感覺到自己的胃口不是很好,,可以適當?shù)某砸恍┥介?,這樣就可以多吃一些,。那么,,決明子加山楂做茶有什么功效?
做法
做法一:山楂6克,,決明子4克,。將山楂、決明子一同放入干凈的茶杯中,。將300毫升的沸水倒入杯中,,沖泡5分鐘左右,放溫后即可飲用,。
做法二:干山楂,、決明子各30~50克,除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中,,沖入剛燒好的開水,,浸泡1-2小時后即可當茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服,,可連續(xù)服用3次,。
功效
山楂決明子茶使山楂和決明子兩種茶材的纖體瘦身功效相得益彰,。其中,山楂的脂肪酶可以促進脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性.開胃消食,,特別對消肉食積滯的作用更好,。而決明子能夠清熱平肝、潤腸通便,,能夠很好地疏通人體腸道,,促進代謝。兩者配伍而成的“山楂決明子茶”,,可以加強人體腸胃需動,,溶脂排毒,從而減少腰身上的贅肉,,瘦身,、降三高結(jié)合決烏湯茶效果更佳,很久以來,,此方一直足人們瘦腰,、降三高的良方選擇之一。
長期服用可將血壓控制在正常水平,。藥理研究發(fā)現(xiàn),,山楂能調(diào)脂、降血壓;決明子的功效是清熱明目、利水通便,。此外,,決明子中含的低聚糖等也有降壓作用,還能降低總膽固醇和甘油三酯,。兩味合用,,比單獨使用效果更佳,能起到一定的降壓調(diào)脂功效,。山楂酸澀,,還能制約決明子容易致瀉的不良反應。
副作用
①山楂含有大量的有機酸、果酸,、山楂酸等,,胃酸分泌過多、消化性潰瘍和齲齒者,、
消化不良者,、心血管疾病患者、腸炎患者及服用滋補藥品期間忌服用;孕婦及脾胃虛弱者也需慎服,。②空腹食用山楂,,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,,使胃發(fā)脹滿,、泛酸,引發(fā)胃病,,故不能空腹食用,。③生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石,很難消化,,長期會引起胃潰瘍,、胃出血.甚至胃穿孔。因此,,應盡量少吃生的山楂,,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。④山楂不宜與海鮮,、人參,、檸檬同食。⑤決明子藥性寒涼,,有泄瀉和降血壓的作用,,脾胃虛寒,、脾虛泄瀉及低壓等患者不宜服用。此外,,長期服用決明子可引起腸道病變;引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律甚至會造成子宮內(nèi)膜不正常,,所以必須適量飲用,不可長期服用,。