腎功能減退會引發(fā)很多種疾病,,現(xiàn)在市場上有很多種藥物是用來補腎的,但是大家在選擇的時候要注意,,有些只是保健品并不能起到治療腎虛的作用。補腎也不等于壯陽,,所以更不能選擇含有激素類的藥物,,容易對身體造成很大的傷害。補腎是需要長期調(diào)理的,,可以吃一些中藥丸,,搭配飲食來治療。
通脈補腎丸有用嗎
通脈補腎是一種補腎溫陽的保健藥品,,能起到溫補腎陽的一定效果,,并不能替代藥品的使用。如果有腎虛,,可以吃點六味地黃丸,,每天堅持運動半小時,慢慢會好起來的,,
補腎的誤區(qū)
腎為五臟之本,,補腎就是補根,。但是如何補腎,補什么?存在著許多誤區(qū):
誤區(qū)之一:偏執(zhí)型補腎,。提到補腎,,人們往往把它誤認為壯陽,想到市上琳瑯滿目的鹿茸,、鞭,、雄蠶蛾、肉蓯蓉,、淫羊藿等含大量動植物激素的壯陽藥及一些進口的單純,、局部改善性功能的化學(xué)類性藥,片面地認為補腎就是壯陽,。
誤區(qū)之二:急躁型補腎,。追求快、猛,、熱,、干柴烈火、立竿見影,。
誤區(qū)之三:掠奪型補腎,。將體內(nèi)精血在短時間內(nèi)一下子支取出來,造成健康的透支,。
誤區(qū)之四:激素型補腎,。大量服用含激素類的補品,雖得一時之樂,,但機體會承受巨大副作用,,不僅原來的腎虧沒有解決,而且會造成新的生理乃至心理負擔(dān),。
誤區(qū)之五:粗放型補腎,。如用枸杞原料泡茶、浸酒,、燉湯等,,能浸出的成分只是枸杞有效成分的極少一部分,而人體吸收的則更少,,幾乎沒有什么效果,。種種補腎誤區(qū),或與保健的愿望南轅北轍,,結(jié)果是越補越虧;或與科學(xué)的方法相距甚遠,,結(jié)果杯水車薪,難以見效。現(xiàn)代保健養(yǎng)生學(xué)認為,,腎是人的“先天之本”,、“生命之根”。腎虧的發(fā)生是一個逐漸積累的過程,,冰凍三尺非一日之寒,,要在一夜之間、幾天之內(nèi)解決腎虧問題是不可能的,。因此,,補腎不能急功近利。
誤區(qū)六:補腎就是壯陽?,F(xiàn)代很多人都認為補腎就是壯陽,,其實補腎和壯陽有很大的區(qū)別,全面調(diào)節(jié)腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區(qū)分開來,。還有就是補腎分為滋陰和壯陽兩方面,。
補腎的食物
1:要多吃核桃,核桃有補腎功效,,補氣養(yǎng)血,,潤燥化痰,益命門,,利三焦,,溫肺潤腸,治虛寒喘嗽,、腰腿重痛,、心腹疝痛、血痢腸風(fēng),,散腫痛,,發(fā)痘瘡,制銅毒等功能,。
2:保持每個星期吃適量的豬腎 :唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”,。《日華子本草》說它“補水臟,,治耳聾”。水臟者實指腎臟而言,。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛,、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之,。從而起到補腎的作用,。
3吃芝麻吃芝麻有甘平,有補肝腎,、潤五臟的作用,。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,,氣味和平,不寒不熱,,補肝腎之佳谷也,。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,,頭昏耳鳴,,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,,最宜食之,。