腎功能減退會(huì)引發(fā)很多種疾病,，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多種藥物是用來補(bǔ)腎的，但是大家在選擇的時(shí)候要注意,，有些只是保健品并不能起到治療腎虛的作用,。補(bǔ)腎也不等于壯陽，所以更不能選擇含有激素類的藥物,，容易對(duì)身體造成很大的傷害,。補(bǔ)腎是需要長(zhǎng)期調(diào)理的，可以吃一些中藥丸,，搭配飲食來治療,。

通脈補(bǔ)腎丸有用嗎

通脈補(bǔ)腎是一種補(bǔ)腎溫陽的保健藥品，能起到溫補(bǔ)腎陽的一定效果,，并不能替代藥品的使用,。如果有腎虛，可以吃點(diǎn)六味地黃丸,，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí),，慢慢會(huì)好起來的，

補(bǔ)腎的誤區(qū)

腎為五臟之本,，補(bǔ)腎就是補(bǔ)根,。但是如何補(bǔ)腎，補(bǔ)什么?存在著許多誤區(qū)：

誤區(qū)之一：偏執(zhí)型補(bǔ)腎,。提到補(bǔ)腎,，人們往往把它誤認(rèn)為壯陽，想到市上琳瑯滿目的鹿茸,、鞭,、雄蠶蛾、肉蓯蓉,、淫羊藿等含大量動(dòng)植物激素的壯陽藥及一些進(jìn)口的單純,、局部改善性功能的化學(xué)類性藥，片面地認(rèn)為補(bǔ)腎就是壯陽,。

誤區(qū)之二：急躁型補(bǔ)腎,。追求快、猛、熱,、干柴烈火,、立竿見影。

誤區(qū)之三：掠奪型補(bǔ)腎,。將體內(nèi)精血在短時(shí)間內(nèi)一下子支取出來,，造成健康的透支。

誤區(qū)之四：激素型補(bǔ)腎,。大量服用含激素類的補(bǔ)品,，雖得一時(shí)之樂，但機(jī)體會(huì)承受巨大副作用,，不僅原來的腎虧沒有解決,，而且會(huì)造成新的生理乃至心理負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)之五：粗放型補(bǔ)腎,。如用枸杞原料泡茶,、浸酒、燉湯等,，能浸出的成分只是枸杞有效成分的極少一部分,，而人體吸收的則更少，幾乎沒有什么效果,。種種補(bǔ)腎誤區(qū),，或與保健的愿望南轅北轍，結(jié)果是越補(bǔ)越虧;或與科學(xué)的方法相距甚遠(yuǎn),，結(jié)果杯水車薪,，難以見效。現(xiàn)代保健養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為,，腎是人的“先天之本”,、“生命之根”。腎虧的發(fā)生是一個(gè)逐漸積累的過程,，冰凍三尺非一日之寒,，要在一夜之間、幾天之內(nèi)解決腎虧問題是不可能的,。因此,，補(bǔ)腎不能急功近利。

誤區(qū)六：補(bǔ)腎就是壯陽?，F(xiàn)代很多人都認(rèn)為補(bǔ)腎就是壯陽,，其實(shí)補(bǔ)腎和壯陽有很大的區(qū)別，全面調(diào)節(jié)腎陰陽就明顯的把補(bǔ)腎和壯陽區(qū)分開來,。還有就是補(bǔ)腎分為滋陰和壯陽兩方面。

補(bǔ)腎的食物

1：要多吃核桃,，核桃有補(bǔ)腎功效,，補(bǔ)氣養(yǎng)血,，潤(rùn)燥化痰，益命門,，利三焦,，溫肺潤(rùn)腸，治虛寒喘嗽,、腰腿重痛,、心腹疝痛、血痢腸風(fēng),，散腫痛,，發(fā)痘瘡，制銅毒等功能,。

2：保持每個(gè)星期吃適量的豬腎 ：唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”,。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟,，治耳聾”,。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛,、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,，宜常食之。從而起到補(bǔ)腎的作用,。

3吃芝麻吃芝麻有甘平,，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用,。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻,，氣味和平，不寒不熱,，補(bǔ)肝腎之佳谷也,。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,，頭昏耳鳴,，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者,，最宜食之,。