腎功能減退會引發(fā)很多種疾病,，現(xiàn)在市場上有很多種藥物是用來補腎的，但是大家在選擇的時候要注意,，有些只是保健品并不能起到治療腎虛的作用。補腎也不等于壯陽,，所以更不能選擇含有激素類的藥物,，容易對身體造成很大的傷害。補腎是需要長期調(diào)理的,，可以吃一些中藥丸,，搭配飲食來治療。

通脈補腎丸有用嗎

通脈補腎是一種補腎溫陽的保健藥品,，能起到溫補腎陽的一定效果,，并不能替代藥品的使用。如果有腎虛,，可以吃點六味地黃丸,，每天堅持運動半小時，慢慢會好起來的,，

補腎的誤區(qū)

腎為五臟之本,，補腎就是補根,。但是如何補腎，補什么?存在著許多誤區(qū)：

誤區(qū)之一：偏執(zhí)型補腎,。提到補腎,，人們往往把它誤認為壯陽，想到市上琳瑯滿目的鹿茸,、鞭,、雄蠶蛾、肉蓯蓉,、淫羊藿等含大量動植物激素的壯陽藥及一些進口的單純,、局部改善性功能的化學(xué)類性藥，片面地認為補腎就是壯陽,。

誤區(qū)之二：急躁型補腎,。追求快、猛,、熱,、干柴烈火、立竿見影,。

誤區(qū)之三：掠奪型補腎,。將體內(nèi)精血在短時間內(nèi)一下子支取出來，造成健康的透支,。

誤區(qū)之四：激素型補腎,。大量服用含激素類的補品，雖得一時之樂,，但機體會承受巨大副作用,，不僅原來的腎虧沒有解決，而且會造成新的生理乃至心理負擔(dān),。

誤區(qū)之五：粗放型補腎,。如用枸杞原料泡茶、浸酒,、燉湯等,，能浸出的成分只是枸杞有效成分的極少一部分，而人體吸收的則更少,，幾乎沒有什么效果,。種種補腎誤區(qū)，或與保健的愿望南轅北轍,，結(jié)果是越補越虧;或與科學(xué)的方法相距甚遠,，結(jié)果杯水車薪，難以見效。現(xiàn)代保健養(yǎng)生學(xué)認為,，腎是人的“先天之本”,、“生命之根”。腎虧的發(fā)生是一個逐漸積累的過程,，冰凍三尺非一日之寒,，要在一夜之間、幾天之內(nèi)解決腎虧問題是不可能的,。因此,，補腎不能急功近利。

誤區(qū)六：補腎就是壯陽?，F(xiàn)代很多人都認為補腎就是壯陽,，其實補腎和壯陽有很大的區(qū)別，全面調(diào)節(jié)腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區(qū)分開來,。還有就是補腎分為滋陰和壯陽兩方面,。

補腎的食物

1：要多吃核桃，核桃有補腎功效,，補氣養(yǎng)血,，潤燥化痰，益命門,，利三焦,，溫肺潤腸，治虛寒喘嗽,、腰腿重痛,、心腹疝痛、血痢腸風(fēng),，散腫痛,，發(fā)痘瘡，制銅毒等功能,。

2：保持每個星期吃適量的豬腎 ：唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”,。《日華子本草》說它“補水臟,，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言,。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛,、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之,。從而起到補腎的作用,。

3吃芝麻吃芝麻有甘平，有補肝腎,、潤五臟的作用,。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻,，氣味和平，不寒不熱,，補肝腎之佳谷也,。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,，頭昏耳鳴,，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者,，最宜食之,。