早上起床后,，大多數(shù)人會選擇喝杯溫開水，有利于腸胃的排毒,，但是也有的人空腹喝水惡心的情況,，這與前一晚吃的食物有關(guān)。如果吃的食物沒有消化掉,，再喝水時(shí)會導(dǎo)致腸胃很不舒服,，有的人就出現(xiàn)了惡心嘔吐或是干嘔的現(xiàn)象。這樣說來,，晚上吃飯一定要少吃油炸等不容易消化的食物,。

第一：早上起來惡心干嘔，可能是因?yàn)榍耙惶焱砩铣粤诉^于油膩的食物,，或者是吃的食物不容易消化,，導(dǎo)致腸胃不舒服，早上起來就會出現(xiàn)惡心干嘔的現(xiàn)象,，尤其是刷牙的時(shí)候惡心干嘔的情況會更嚴(yán)重,。

第二：對于一些男性朋友而言，尤其是喜歡抽煙的男性朋友,，很多睡了一覺,，起床后會先抽一根煙，這樣也會導(dǎo)致嗓子不舒服,，會出現(xiàn)惡心干嘔的情況,，都是比較常見的，因此,，要改掉這個(gè)壞習(xí)慣,。

第三：也有一些人早上起來出現(xiàn)惡心干嘔的情況，可能是因?yàn)榛加新匝恃?，具體到底是什么原因引起的惡心干嘔,，最好到醫(yī)院做個(gè)全面的檢查,，對癥下藥，早發(fā)現(xiàn)早治療,，以免延誤病情,。

注意事項(xiàng)：對于早上起來惡心干嘔的人來說，一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,，不要吃過于油膩和不容易消化的食物,，尤其是晚餐，還有要注意少抽煙,，要抽也在早上刷牙后再抽,。