背上若是總覺得自己的筋疼痛可能就是和肌肉損傷有一定的關(guān)系，但具體的病情原因還是需要等到做了詳細(xì)檢查以后才可以知曉，一般來說都是肌肉和骨骼方面的問題有關(guān)系，這個時候就需要多臥床休息，讓自己背痛的情況有所好轉(zhuǎn),，要是實在疼痛到難以忍受的時候就可以適當(dāng)服用一些止痛藥。

髓核這一軟組織位于椎間盤中央,，其四周被輪狀軟骨纖維環(huán)環(huán)繞,，纖維環(huán)外側(cè)前部是前縱韌帶，后部是后縱韌帶,，起輔助作用,。

纖維環(huán)里有強(qiáng)韌的膠原纖維，是一種非常有彈性的組織,，位于中央的髓核呈明膠狀態(tài),，含有許多水分。因此,，椎間盤有彈性,，能吸收并緩和對脊椎的沖擊。

車的輪胎能支撐極重的車體運(yùn)行,，同時還起著軟墊的作用,，避免將因道路崎嶇所帶來的沖擊直接傳向車體。這是因為,，輪胎是由富于彈力的橡膠制成,，里面充滿了空氣。椎間盤也與之一樣,，富于彈性的纖維環(huán)組織和髓核的水分發(fā)揮著軟墊的作用,。

然而，髓核的水分從20歲左右開始逐漸減少,，30歲以后,，纖維環(huán)的水分也逐漸減少,，椎間盤最早開始老化,，漸漸失去彈性。由此,，軟墊功能減弱,，不能緩和腰椎受到的沖擊，容易產(chǎn)生疼痛,。

上體的活動當(dāng)然并非僅僅只靠椎骨和椎間盤支撐,，連接骨與骨之間的韌帶和肌肉也發(fā)揮著很大的作用。其中,，肌肉伸長或收縮,，除了關(guān)系到關(guān)節(jié)屈伸外,，還起著固定脊椎的重要作用，由許多塊骨頭與骨頭聯(lián)結(jié)而成的脊椎能筆直挺立,，是由于其四周肌肉緊張之故,。

比如脊椎兩側(cè)的腰大肌、腰內(nèi)側(cè)的腰四方肌,、腹側(cè)的腹直肌,、外腹斜肌、內(nèi)腹斜肌等,，均與脊椎的穩(wěn)定和活動相關(guān),。

然而，肌肉老化后,，肌肉力量也會變?nèi)?，運(yùn)動不足也可導(dǎo)致肌肉力量減退，支撐脊椎的肌肉力量退化,，自然成了腰痛的原因,。

為了固定脊椎，背肌力量與腹肌力量必須很好地保持平衡,。但因為腹肌力量退化,，使這種平衡遭到破壞，因此,，便出現(xiàn)腰痛,。這種情況是很常見的。

不過,，雖然都叫椎骨,，但并非所有部分都大小相同。頸椎只需支撐頭部重量,，因此椎骨較細(xì),，而承載全部上體重量的腰椎骨，則大而牢固,，能充分承載上體的重量,。從另一方面來說，由于腰椎需承受重壓,，也意味著這部分容易受到損傷,。

實際上，最容易出現(xiàn)腰痛的是腰椎最下部的第5腰椎和骶骨部分,。