背上若是總覺(jué)得自己的筋疼痛可能就是和肌肉損傷有一定的關(guān)系,，但具體的病情原因還是需要等到做了詳細(xì)檢查以后才可以知曉,，一般來(lái)說(shuō)都是肌肉和骨骼方面的問(wèn)題有關(guān)系,，這個(gè)時(shí)候就需要多臥床休息,，讓自己背痛的情況有所好轉(zhuǎn),，要是實(shí)在疼痛到難以忍受的時(shí)候就可以適當(dāng)服用一些止痛藥,。

髓核這一軟組織位于椎間盤(pán)中央，其四周被輪狀軟骨纖維環(huán)環(huán)繞,，纖維環(huán)外側(cè)前部是前縱韌帶,，后部是后縱韌帶，起輔助作用,。

纖維環(huán)里有強(qiáng)韌的膠原纖維,，是一種非常有彈性的組織，位于中央的髓核呈明膠狀態(tài),，含有許多水分,。因此，椎間盤(pán)有彈性,，能吸收并緩和對(duì)脊椎的沖擊,。

車(chē)的輪胎能支撐極重的車(chē)體運(yùn)行，同時(shí)還起著軟墊的作用,，避免將因道路崎嶇所帶來(lái)的沖擊直接傳向車(chē)體,。這是因?yàn)?，輪胎是由富于彈力的橡膠制成，里面充滿(mǎn)了空氣,。椎間盤(pán)也與之一樣,，富于彈性的纖維環(huán)組織和髓核的水分發(fā)揮著軟墊的作用。

然而,，髓核的水分從20歲左右開(kāi)始逐漸減少,，30歲以后，纖維環(huán)的水分也逐漸減少,，椎間盤(pán)最早開(kāi)始老化,，漸漸失去彈性。由此,，軟墊功能減弱,，不能緩和腰椎受到的沖擊，容易產(chǎn)生疼痛,。

上體的活動(dòng)當(dāng)然并非僅僅只靠椎骨和椎間盤(pán)支撐,，連接骨與骨之間的韌帶和肌肉也發(fā)揮著很大的作用。其中,，肌肉伸長(zhǎng)或收縮,，除了關(guān)系到關(guān)節(jié)屈伸外，還起著固定脊椎的重要作用,，由許多塊骨頭與骨頭聯(lián)結(jié)而成的脊椎能筆直挺立,，是由于其四周肌肉緊張之故,。

比如脊椎兩側(cè)的腰大肌,、腰內(nèi)側(cè)的腰四方肌、腹側(cè)的腹直肌,、外腹斜肌,、內(nèi)腹斜肌等，均與脊椎的穩(wěn)定和活動(dòng)相關(guān),。

然而,，肌肉老化后，肌肉力量也會(huì)變?nèi)?，運(yùn)動(dòng)不足也可導(dǎo)致肌肉力量減退,，支撐脊椎的肌肉力量退化，自然成了腰痛的原因,。

為了固定脊椎,，背肌力量與腹肌力量必須很好地保持平衡。但因?yàn)楦辜×α客嘶?，使這種平衡遭到破壞,，因此,，便出現(xiàn)腰痛。這種情況是很常見(jiàn)的,。

不過(guò),，雖然都叫椎骨，但并非所有部分都大小相同,。頸椎只需支撐頭部重量,，因此椎骨較細(xì)，而承載全部上體重量的腰椎骨,，則大而牢固,，能充分承載上體的重量。從另一方面來(lái)說(shuō),，由于腰椎需承受重壓,，也意味著這部分容易受到損傷。

實(shí)際上,，最容易出現(xiàn)腰痛的是腰椎最下部的第5腰椎和骶骨部分,。