發(fā)生胃酸的感覺很難受，相信很多人都有過這種情況,，胃酸也就是燒心,，這時(shí)候吃東西一定要特別注意，不要再刺激胃酸的分泌,，而是以抑制胃酸為主,，那么抑制胃酸分泌的食物_減少胃酸的食物有哪些呢？可有效抑制胃酸的食物有多種,，比如小蘇打水,、香蕉、姜等,，還可用口香糖來增加唾液分泌量以改善胃酸,。

抑制胃酸的食物

1、小蘇打水

小蘇打呈堿性,能中和胃酸,解決大部分燒心問題,。但是如果經(jīng)常燒心,最好別喝小蘇打,否則會(huì)引起胃脹,、惡心等副作用,。

2、口香糖

飯后嚼30分鐘無糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉,緩解燒心癥狀,。

3,、香蕉

香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重,因此,吃后還要仔細(xì)觀察病情,。

4,、姜

菜里放點(diǎn)姜,這樣有助于防治燒心,但要適量食用,每天吃2克左右即可。

5,、蘆薈汁

蘆薈汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁,。

胃酸過多患者的飲食原則

1,、宜食含堿成分的食物

如乳類、血,、醬油,菠菜,、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類,、花生,、醋、油脂食品等,。

2,、宜食低脂、低糖食物

高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加,。胃酸過多的人避免胃酸增加的調(diào)味品,如辣椒,、咖啡、芥末等,。

3,、應(yīng)以面食為主

胃酸過多應(yīng)以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){,、粥類等,能稀釋胃酸,、保護(hù)胃粘膜。

4,、定時(shí)進(jìn)餐少吃零食

零食可導(dǎo)致胃酸增加;不易過飽,導(dǎo)致胃竇引起胃酸分泌增多,。對于胃酸過多的患者來說,選擇適宜的食物,防止胃病加重,但是對于胃部的修復(fù)效果甚微。因此要想全面,、安全,、有效地解決胃病。