如今人們都非常重視健康,，特別是在滋補(bǔ)保健品方面。枸杞是一種常見的補(bǔ)品,，因?yàn)殍坭降膬r(jià)格相對來說,，是大眾都可以接受的，而且不管是泡茶還是煲湯都可以食用,，很方便，所以很多朋友會選擇它,。然而,，許多人說吃枸杞很容易上火。那么,，到底吃枸杞會不會上火呢?接下來我們將詳細(xì)介紹這個(gè)問題,。

吃枸杞子會上火

在平時(shí)大家都有這樣一個(gè)常識，就是什么東西吃的太多了都容易對身體產(chǎn)生一些副作用,，而枸杞子也是這樣的,。雖然枸杞子是一種進(jìn)補(bǔ)的佳品，但是也需要控制用量,。就拿枸杞子來說,，吃的太多是很容易導(dǎo)致我們上火的。大家在平常食用枸杞子時(shí),，可以配合菊花茶來泡水喝,，這樣可以防止上火的情況，效果也會更好一些,。

吃枸杞子上火的原因

1,、在夏天的時(shí)候，我們?nèi)梭w本身的新陳代謝就非?？?，就算不吃枸杞的話也很容易上火,。尤其是在我們吃枸杞子的情況之下，上火就成了一件不可避免的事情了,。

2,、很多年輕人也開始吃枸杞子，但是因?yàn)槟贻p人的肝火會比較旺盛,，一旦枸杞子這類補(bǔ)品吃的太多的,，就會容易引發(fā)上火的癥狀。如果是老年人的話,，身體虛寒,，吃枸杞就不大會出現(xiàn)上火的情況。

3,、吃的量多是大家吃枸杞子上火最為常見的原因了,。經(jīng)常吃枸杞子可以起到補(bǔ)腎強(qiáng)身，明目的效果,。但大家不要忘記枸杞子也是一位中藥,，俗話說是藥三分毒，少量吃不會出現(xiàn)問題,。一旦沒有控制自己的劑量的話,，出現(xiàn)上火的癥狀也就成了必然情況了。