生氣是人比較常見的一種情況,，很多人都知道氣大傷身。所以說當(dāng)生氣的時候,，一定要通過一定的方法來緩解,，首先應(yīng)該保持樂觀開朗的心態(tài)，其次,，生活當(dāng)中的一些小妙招也有助于緩解這種不良的情緒,，比如說可以通過一些穴位按摩，通過一些飲食調(diào)理都有一定的幫助的作用,，我們來簡單的了解一下,。

氣不順按摩緩解方法

1、虎口穴

想要在較短時間內(nèi)達(dá)到消氣的目的可以按揉虎口穴,，因?yàn)樵撗ㄎ痪哂芯徑馇榫w的作用,，同時通順胸口。該穴位位于食指關(guān)節(jié)的后方橈側(cè)。

操作方法

用一只手的拇指及食指張開,，然后握于另一只手上,，其拇指對準(zhǔn)穴位即可，進(jìn)行按揉或者點(diǎn)按,，力度要適中,，時間控制在5分鐘左右。

2,、勞宮穴

對于疲勞感強(qiáng),、心慌、易緊張的人群可以按摩勞宮穴,，該穴位對其具有緩解的作用,。該穴位屬手厥陰心包經(jīng)，在《靈樞·本輸》有相關(guān)記載,，其位于手掌心,，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨,，握拳屈指時中指尖處,。

操作方法

可用一只手的中指指尖按揉另一只手的勞宮穴，按揉力度適中,，時間控制在5分鐘左右,。

3、風(fēng)池穴

人體的頭頂有個撒氣穴,，該穴位就是風(fēng)池穴，它可以使人在較短的時間內(nèi)把身體里的氣釋放出來,，同時緩解情緒,。此穴除了具有這樣的作用之外，還具有治頭痛,、眩暈的功效,。該穴位位于頸部，也就是當(dāng)枕骨之下,，與風(fēng)府穴相平,，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

操作方法

將雙手放于頸部,，用起中指對著該穴位即可,，進(jìn)行適度的點(diǎn)按即可。