英國研究人員發(fā)現(xiàn)，連續(xù)缺覺一周擾亂700多個對健康至關重要的基因,，從而影響人體生物鐘,、新陳代謝、免疫反應,、抗壓能力等,，意味著睡眠不佳可能對長期健康有廣泛影響。

　　薩里大學薩里睡眠研究中心的德克-揚?迪克教授帶領研究小組,，征募14名男性和12名女性志愿者,。志愿者年齡在23歲至31歲間，身體健康,。研究人員要求志愿者在實驗室進行兩個階段的睡眠實驗,，第一階段連續(xù)一周每晚躺在床上10個小時，第二階段連續(xù)一周每晚躺床上6個小時,。每個階段結束后,，志愿者必須連續(xù)39至41個小時不睡覺。

　　研究人員在最新一期美國《國家科學院學報》發(fā)表論文說,，志愿者血樣檢測結果顯示,，睡眠時間對基因活動有大影響，與睡眠充足時相比，缺覺狀態(tài)下的志愿者,，444個基因的活動遭抑制,，267個基因更活躍。

　　受到影響的包括控制新陳代謝的基因,，從而可能引起或加劇糖尿病,、肥胖,；包括影響身體對炎癥反應的基因,，可能影響心臟病,；還包括一些關乎壓力和老化的基因,。這些變化有助了解缺覺者心臟病、糖尿病,、肥胖,、抑郁癥等疾病風險增加的生物機制。