中國疾控中心病毒病所主任醫(yī)師張彥平,，中國疾控中心疾病控制與應(yīng)急處理辦公室馮錄召4日做客新華網(wǎng),，就防控甲型H1N1流感二代病例為公眾“支招”,。馮錄召表示,，公眾應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣,，這對預(yù)防甲型H1N1流感至關(guān)重要,。

　　主持人：剛才張醫(yī)生說到要加強(qiáng)對孩子的營養(yǎng)。美國醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,，在疫苗研制出來以前,，飲食對預(yù)防甲型H1N1流感的作用不容忽視。在法國民間,，另一場民間預(yù)防流感計(jì)劃早已提前啟動(dòng),，那就是通過飲食的力量。請問,，老百姓如何通過營養(yǎng)飲食來預(yù)防甲型H1N1流感?除此之外,，還有哪些有效的預(yù)防方式?

　　馮錄召：其實(shí)除了流感疫苗以及抗病毒藥物這些特意的預(yù)防和治療的措施之外，還有一些我們稱為非藥物干預(yù)的措施,，包括提倡公眾養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,、生活習(xí)慣，這對于預(yù)防甲型H1N1流感以及普通的季節(jié)性流感和其他呼吸道傳染病來說都是至關(guān)重要的,。就個(gè)人衛(wèi)生來看,，要勤洗手，在咳嗽,、打噴嚏之后要洗手,。另外要注意一些日常的禮節(jié)，咳嗽或者打噴嚏的時(shí)候要用紙巾或者毛巾蓋住口鼻,，并盡量避免觸摸眼,、口、鼻這些部位。

　　剛才提到飲食,，良好的生活習(xí)慣包括保持充足的睡眠,、合理的營養(yǎng)、鍛煉身體等這些健康的生活方式,，這都對疾病的預(yù)防有很大的作用,。同時(shí)要保持一個(gè)良好的環(huán)境衛(wèi)生，比如保持家庭和工作場所時(shí)常通風(fēng),，處在良好的通風(fēng)狀態(tài),，要盡量避免和流感樣癥狀的病例接觸，如果需要接觸的話建議采取一些防護(hù)措施,，比如戴口罩,。如果出現(xiàn)流感樣癥狀的話，盡量減少外出,，避免和其他人接觸,，并且可以咨詢醫(yī)生下一步應(yīng)該怎么去做。

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