漢網(wǎng)消息（記者武葉 通訊員張姝 邵金鳳）每天上網(wǎng)12小時(shí),，搜羅頸部保健方法，并照著練習(xí),，42歲張女士先后嘗試米字操,、懸空吊脖子等方法，沒想到把脖子吊歪了,。
　　張女士家住漢口臺(tái)北路,，幾年前辭職在家開網(wǎng)店，每天過半時(shí)間守在電腦前,，頸椎病愈發(fā)嚴(yán)重,。為了緩解疼痛，她從網(wǎng)上搜羅了許多保健方法對(duì)照練習(xí),。前天,，她先做了十分鐘米字操，意猶未盡,，又橫躺在床上,，腦袋懸空“吊脖子”,。倒掛沒多久，她就感到天旋地轉(zhuǎn),，惡心欲吐,，持續(xù)幾秒鐘恢復(fù)正常。張女士不敢馬虎,，當(dāng)即趕到武漢市中醫(yī)院就診,。
　　骨四科主任醫(yī)師陳選寧說，對(duì)健康的人來說,，米字操,、蛙泳、瑜伽等活動(dòng)可以放松頸部肌肉,，達(dá)到預(yù)防疾病的目的。對(duì)頸椎病患者來說,，頸椎退行性病變或關(guān)節(jié)錯(cuò)位業(yè)已形成,，像一臺(tái)年久失修的機(jī)器，坐著不動(dòng)都可能頭昏腦漲,，過度鍛煉反而加重病情,。張女士能夠做的，就是控制上網(wǎng)時(shí)間,，自然放松頸部,，休養(yǎng)生息。
　　省中醫(yī)院康復(fù)推拿科齊小田主任說,，頸椎與生命中樞延髓相連,，這里神經(jīng)和血管密集，任何不當(dāng)刺激都可能引起嚴(yán)重后果,。如果神經(jīng)根或頸髓已經(jīng)受壓,，貿(mào)然做“米”字操或隨意按摩，會(huì)讓受壓的神經(jīng)被蠻橫地拉扯,，嚴(yán)重時(shí)可致癱瘓,。