又到石榴大量上市的季節(jié)了,。石榴不僅美味，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富,。專(zhuān)家說(shuō)，吃石榴不吐子可雙向調(diào)節(jié)胃腸功能,、助消化,。不過(guò)，石榴雖好,，卻不能過(guò)多食用,，否則可能引發(fā)急性直腸炎、損傷牙齒,，吃后趕快漱口,，部分人群還應(yīng)忌食石榴。

    石榴維生素C的含量比蘋(píng)果高1～2倍,，石榴皮則有明顯的抑菌和收斂止瀉功能,，可留做藥材。河南中醫(yī)學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師王新志認(rèn)為,，石榴有止渴,、止瀉、止血,、止帶的功效,，甜石榴可防治咽燥口渴、殺蟲(chóng)抑菌,，酸石榴則對(duì)防治腹瀉很有效,?！俺允褡詈眠B子一起嚼碎吃，可雙向調(diào)節(jié)胃腸功能,、助消化,，便秘的人吃了可以緩解便秘，腹瀉的人吃了可以止瀉,，效果很好,。”
    王新志說(shuō),，硬子石榴因其子硬含有粗纖維,，對(duì)腸道刺激大，適合大便比較干的人,；而軟子石榴的子相比起來(lái)更溫和,，適合大便稀的人。
    不過(guò),，石榴雖好,，卻不能過(guò)多食用。腸胃功能弱的人要少吃,。一般來(lái)說(shuō),，普通人一天吃一個(gè)中等個(gè)頭大小的石榴即可，老人和腸胃功能弱的人半個(gè)即可,?；加屑毙耘枨谎住⒛虻姥?，以及感冒者需忌食石榴,；肺氣虛弱者及肺病患者，如肺痿,、矽肺,、支氣管哮喘等，也切忌多食,。另外,，石榴含有生物堿、有機(jī)酸等,，食用過(guò)多不僅會(huì)使人感到牙齒酸,，還有可能對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用，其汁液里的色素能將牙齒染黑,，因此,，吃石榴后一定要及時(shí)漱口或刷牙。