又到石榴大量上市的季節(jié)了,。石榴不僅美味,，營養(yǎng)也非常豐富。專家說,，吃石榴不吐子可雙向調(diào)節(jié)胃腸功能,、助消化。不過,，石榴雖好,，卻不能過多食用，否則可能引發(fā)急性直腸炎,、損傷牙齒,，吃后趕快漱口，部分人群還應(yīng)忌食石榴,。

    石榴維生素C的含量比蘋果高1～2倍,，石榴皮則有明顯的抑菌和收斂止瀉功能，可留做藥材,。河南中醫(yī)學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師王新志認(rèn)為,，石榴有止渴、止瀉,、止血,、止帶的功效，甜石榴可防治咽燥口渴,、殺蟲抑菌,，酸石榴則對(duì)防治腹瀉很有效?！俺允褡詈眠B子一起嚼碎吃,，可雙向調(diào)節(jié)胃腸功能、助消化,，便秘的人吃了可以緩解便秘,，腹瀉的人吃了可以止瀉，效果很好,?！?
    王新志說，硬子石榴因其子硬含有粗纖維,，對(duì)腸道刺激大,，適合大便比較干的人；而軟子石榴的子相比起來更溫和，適合大便稀的人,。
    不過,，石榴雖好，卻不能過多食用,。腸胃功能弱的人要少吃,。一般來說，普通人一天吃一個(gè)中等個(gè)頭大小的石榴即可,，老人和腸胃功能弱的人半個(gè)即可,。患有急性盆腔炎,、尿道炎,，以及感冒者需忌食石榴；肺氣虛弱者及肺病患者,，如肺痿,、矽肺、支氣管哮喘等,，也切忌多食,。另外，石榴含有生物堿,、有機(jī)酸等,，食用過多不僅會(huì)使人感到牙齒酸，還有可能對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用,，其汁液里的色素能將牙齒染黑,，因此，吃石榴后一定要及時(shí)漱口或刷牙,。