核心提示：@一年級丁丁媽：前幾天女兒放學回來,，跟我說了件奇葩事,，她隔壁班有個男生每天只吃飯不吃菜。部分爸爸媽媽有種錯覺,，奶制品很有營養(yǎng),，所以孩子喝得越多越好，而且泡奶又方便,，不用為葷素搭配操心,。
@一年級丁丁媽：前幾天女兒放學回來，跟我說了件奇葩事,，她隔壁班有個男生每天只吃飯不吃菜,。據說，是因為這個孩子上學前才“斷奶”,，所以不會吃菜,。我當然知道母乳、奶粉營養(yǎng)好了,，可是真有必要讓孩子吃到那么大嗎,？
錯過了培養(yǎng)飲食習慣的最佳時間
讀小學的娃，只吃白飯不吃菜
這個“白飯娃”在丁丁的學校很有名，全年級同學都知道,。昨天,，記者見到了這名孩子，一個看上去挺壯的小男生,。據老師說,，小孩子上學一個多月了，每天在學校吃中飯,，都只吃白飯,，不加菜。連其他孩子的最愛：香腸和雞腿端上來,，都會被他嫌棄,。
最夸張的一次，學校午餐有干菜扣肉,，老師打飯時,，因為飯勺上沾到了菜汁，盛米飯時粘了點上去,。男孩很認真地把沾到菜汁的飯粒,，一粒粒從飯盒里挑出來,，弄干凈了才開吃,。
前兩天，班主任去男孩家里家訪時,，特意聊起了吃飯的事,，男孩媽媽有點不好意思：“主要是我兒子上半年才剛斷奶，之前一直把奶粉當主食,，所以不太吃得慣飯菜,。”
媽媽說,，男孩幼兒園時,，就沒正經吃過一頓午餐。家里人每天會請老師幫忙泡奶粉給男孩喝,?！拔液退职止ぷ鞫己苊Γ瑑鹤邮菭敔斈棠桃皇謳Т蟮?。他一直不愛吃飯吃菜,，寧可喝奶，老人心疼孩子,，總順著他,，又怕他吃不飽營養(yǎng)跟不上，奶粉自然而然成了主食?！眿寢尳忉?，“不是我們不想讓他斷奶，只是后來想了很多辦法哄他吃飯吃菜,，都沒成功,，頂多吃點白米飯?！?
男孩在家也只吃三樣菜：番茄炒雞蛋,、蘿卜和豆腐。如果飯里配了其他菜,，他連飯都不吃了,。
培養(yǎng)飲食習慣的最佳時機是1歲到2歲的時候，錯過了就很難改過來,。萬家星城幼兒園園長施林紅說,，現在一些孩子飲食習慣不好，把奶當主食,，有部分是家長的責任,。
部分爸爸媽媽有種錯覺，奶制品很有營養(yǎng),，所以孩子喝得越多越好,，而且泡奶又方便，不用為葷素搭配操心,。喝奶的孩子多少會有點奶胖,，看上去貌似很健康。但其實一歲以后,，孩子牙齒基本出齊,，要常鍛煉，不然咀嚼意識就沒有了,。這個關鍵期一定要抓牢,，輔食慢慢滲透，品種開始多起來,，顆粒逐漸大起來,。
當然，孩子有個體差異,，有的天生食欲好,，有的生來胃口小。爸爸媽媽要弄清楚,，對癥下藥,。
現在網上廣泛流傳的一種對付孩子挑食的辦法，是把食物做成卡通樣子，調動他們吃飯的興趣,。施林紅認為這個辦法雖好,，但對工薪族爸媽來說，太不現實,，根本沒時間做嘛,。施林紅推薦了一個講故事的方法，比如看繪本《我絕對絕對不吃番茄》,，說的是哥哥照顧挑食妹妹吃飯的故事,。哥哥告訴妹妹，胡蘿卜不是胡蘿卜,，是從木星上來的橘樹枝,，土豆不是土豆，是富士山上飄下來的云朵……離奇的想象,，把妹妹的注意力從食物上轉移開,，覺得番茄也很有趣，會好奇去嘗嘗,。
“吃飯是一種習慣,，要靠長期培養(yǎng)。爸媽一定要對孩子吃飯有信心,，別把自己先搞得緊張兮兮的,，孩子會受影響的?！笔┝旨t說,。(記者 沈蒙和)
