核心提示：@一年級(jí)丁丁媽：前幾天女兒放學(xué)回來(lái),，跟我說(shuō)了件奇葩事，她隔壁班有個(gè)男生每天只吃飯不吃菜,。部分爸爸媽媽有種錯(cuò)覺(jué),，奶制品很有營(yíng)養(yǎng)，所以孩子喝得越多越好,，而且泡奶又方便,，不用為葷素搭配操心。 
　　
@一年級(jí)丁丁媽：前幾天女兒放學(xué)回來(lái),，跟我說(shuō)了件奇葩事,，她隔壁班有個(gè)男生每天只吃飯不吃菜。據(jù)說(shuō),，是因?yàn)檫@個(gè)孩子上學(xué)前才“斷奶”,，所以不會(huì)吃菜。我當(dāng)然知道母乳,、奶粉營(yíng)養(yǎng)好了,，可是真有必要讓孩子吃到那么大嗎？

錯(cuò)過(guò)了培養(yǎng)飲食習(xí)慣的最佳時(shí)間

讀小學(xué)的娃,，只吃白飯不吃菜

這個(gè)“白飯娃”在丁丁的學(xué)校很有名,，全年級(jí)同學(xué)都知道。昨天,，記者見(jiàn)到了這名孩子,，一個(gè)看上去挺壯的小男生,。據(jù)老師說(shuō)，小孩子上學(xué)一個(gè)多月了,，每天在學(xué)校吃中飯,，都只吃白飯，不加菜,。連其他孩子的最愛(ài)：香腸和雞腿端上來(lái),，都會(huì)被他嫌棄。

最夸張的一次,，學(xué)校午餐有干菜扣肉,，老師打飯時(shí)，因?yàn)轱埳咨险吹搅瞬酥?，盛米飯時(shí)粘了點(diǎn)上去,。男孩很認(rèn)真地把沾到菜汁的飯粒，一粒粒從飯盒里挑出來(lái),，弄干凈了才開(kāi)吃,。

前兩天，班主任去男孩家里家訪時(shí),，特意聊起了吃飯的事,，男孩媽媽有點(diǎn)不好意思：“主要是我兒子上半年才剛斷奶，之前一直把奶粉當(dāng)主食,，所以不太吃得慣飯菜,。”

媽媽說(shuō),，男孩幼兒園時(shí),，就沒(méi)正經(jīng)吃過(guò)一頓午餐。家里人每天會(huì)請(qǐng)老師幫忙泡奶粉給男孩喝,?！拔液退职止ぷ鞫己苊Γ瑑鹤邮菭敔斈棠桃皇謳Т蟮?。他一直不愛(ài)吃飯吃菜,，寧可喝奶，老人心疼孩子,，總順著他,，又怕他吃不飽營(yíng)養(yǎng)跟不上，奶粉自然而然成了主食,?！眿寢尳忉專安皇俏覀儾幌胱屗麛嗄蹋皇呛髞?lái)想了很多辦法哄他吃飯吃菜,，都沒(méi)成功,，頂多吃點(diǎn)白米飯?！?

男孩在家也只吃三樣菜：番茄炒雞蛋,、蘿卜和豆腐。如果飯里配了其他菜,，他連飯都不吃了,。

培養(yǎng)飲食習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī)是1歲到2歲的時(shí)候，錯(cuò)過(guò)了就很難改過(guò)來(lái),。萬(wàn)家星城幼兒園園長(zhǎng)施林紅說(shuō)，現(xiàn)在一些孩子飲食習(xí)慣不好,，把奶當(dāng)主食,，有部分是家長(zhǎng)的責(zé)任。

部分爸爸媽媽有種錯(cuò)覺(jué),，奶制品很有營(yíng)養(yǎng),，所以孩子喝得越多越好，而且泡奶又方便,，不用為葷素搭配操心,。喝奶的孩子多少會(huì)有點(diǎn)奶胖，看上去貌似很健康,。但其實(shí)一歲以后,，孩子牙齒基本出齊，要常鍛煉,，不然咀嚼意識(shí)就沒(méi)有了,。這個(gè)關(guān)鍵期一定要抓牢，輔食慢慢滲透,，品種開(kāi)始多起來(lái),，顆粒逐漸大起來(lái)。

當(dāng)然,，孩子有個(gè)體差異,，有的天生食欲好，有的生來(lái)胃口小,。爸爸媽媽要弄清楚,，對(duì)癥下藥。

現(xiàn)在網(wǎng)上廣泛流傳的一種對(duì)付孩子挑食的辦法,，是把食物做成卡通樣子,，調(diào)動(dòng)他們吃飯的興趣。施林紅認(rèn)為這個(gè)辦法雖好,，但對(duì)工薪族爸媽來(lái)說(shuō),，太不現(xiàn)實(shí),，根本沒(méi)時(shí)間做嘛。施林紅推薦了一個(gè)講故事的方法,，比如看繪本《我絕對(duì)絕對(duì)不吃番茄》,，說(shuō)的是哥哥照顧挑食妹妹吃飯的故事。哥哥告訴妹妹,，胡蘿卜不是胡蘿卜,，是從木星上來(lái)的橘樹(shù)枝，土豆不是土豆,，是富士山上飄下來(lái)的云朵……離奇的想象,，把妹妹的注意力從食物上轉(zhuǎn)移開(kāi)，覺(jué)得番茄也很有趣,，會(huì)好奇去嘗嘗,。

“吃飯是一種習(xí)慣，要靠長(zhǎng)期培養(yǎng),。爸媽一定要對(duì)孩子吃飯有信心,，別把自己先搞得緊張兮兮的，孩子會(huì)受影響的,?！笔┝旨t說(shuō)。(記者 沈蒙和)