螃蟹：
性大涼，能清熱涼血散瘀,，女子行經(jīng)期間,，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,，更當忌吃,。
田螺：
性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物,。
牛奶：
乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶,、起司、奶油,、酵母乳,，這些食物會破壞鎂的吸收。
巧克力：
巧克力會使情緒失控,。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求,。同時,，糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物,。進食高糖類的甜食,，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定,，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,，加重不舒服的感覺。
梨：
月經(jīng)期間切忌多食生梨,。
綠茶：
行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白,、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì),，應多補鐵,。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,，產(chǎn)生沉淀,，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛,，引起焦慮,、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,，破壞碳水化合物的新陳代謝,。
花椒,、丁香,、胡椒：
月經(jīng)期應吃清淡、味平,、富含營養(yǎng)的物質(zhì),，不宜吃刺激性強的辛辣食物,，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多,。
汽水：
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn),。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學反應,，使鐵質(zhì)難以吸收,。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,，降低胃酸的消化能力和殺菌作用,，并且影響食欲。
柿子：
柿子中含有鞣酸,，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質(zhì),，所以不宜進食柿子,。
含咖啡因的飲料：
會使乳房脹痛，引起焦慮,、易怒與情緒不穩(wěn),，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝,。
竹筍：
竹筍性寒,，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應忌食,。
酒：
酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì),，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，刺激血管擴張,，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多,。
食鹽：
女子在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內(nèi)的鹽分和水分儲量增多,，從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛,、激動、易怒等現(xiàn)象,。
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