老薛借著路燈做準(zhǔn)備活動(dòng),。 本報(bào)記者 陳龍攝
凌晨3點(diǎn)半，寧靜的夜幕籠罩著城市,。白天車水馬龍的斜土路,，安靜得只能聽見自己的腳步聲。
日暉六村97號樓4樓,，亮起了一絲微弱的白熾燈光,。上海還沉浸在睡夢中，此時(shí)卻是96歲的薛紹康老先生每天雷打不動(dòng)的起床時(shí)間,。
為了不影響比自己年輕7歲的老伴休息,，他在狹小的客廳內(nèi)搭了個(gè)床鋪，每晚獨(dú)自睡,。背心,、運(yùn)動(dòng)服、外套,、運(yùn)動(dòng)褲……用不了兩分鐘,，薛紹康便穿好了衣服，開始洗漱,，并燒上一壺開水,。與裹在一身冬裝里的記者相比，只穿著薄衣薄褲的老薛一點(diǎn)都不畏懼凌晨的寒意,?！斑@么多年習(xí)慣了，穿太多,，沒法跑步,。”他笑著說,。
跑步已經(jīng)是薛紹康人生不可缺少的一部分,，從29歲起，他整整堅(jiān)持了67年,。真看不出,，眼前這位老人出生于1917年12月29日，30多天后就將年滿96周歲,。薛紹康參加了本報(bào)主辦的《上海跑步者》征文活動(dòng),，編輯部剛看到來信時(shí)，還對這個(gè)故事有些懷疑,，幾次實(shí)地采訪后,，對老人不得不心生敬佩。
將運(yùn)動(dòng)水壺灌滿,，薛老先生又沖了一大碗麥片,，這是他每天一成不變的早飯。15分鐘后,，一大碗麥片見了底,。“吃得下,，睡得著,，歷年體檢下來，身體一點(diǎn)毛病都沒有,?！彼难哉Z中透著自豪。
凌晨4點(diǎn)15分,，一切準(zhǔn)備就緒,，老薛出門開始了鍛煉。一口氣下4樓,，臉不紅,，氣不喘，輕松得像個(gè)不到40歲的人,。跑前的準(zhǔn)備活動(dòng),，是全套的“第八套廣播體操”，動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)程度一點(diǎn)都不亞于在校的中學(xué)生,，即便是“跳躍運(yùn)動(dòng)”,，也一絲不茍、認(rèn)認(rèn)真真地做完,。
4點(diǎn)半,，馬路上依舊人車稀少。逐漸從“快走”過渡到“慢跑”的薛紹康,，穿過整個(gè)日暉六村小區(qū),，跑出零陵路上的小區(qū)邊門,，隨后一路向東至楓林路右轉(zhuǎn)，最后來到徐匯濱江公園的大門口,，這是如今老人每天跑步的路線圖,。這段全長約3公里的路程，老薛大約跑了1個(gè)小時(shí),，中途沒有一次停頓和休息,，只從背包里拿出水壺喝了一次水?！艾F(xiàn)在跑得比過去慢多了,，參加徐匯區(qū)長跑隊(duì)活動(dòng)也跟不上隊(duì)伍了。不過,，我這個(gè)年紀(jì)能跑已經(jīng)很不容易了,，最重要的是安全?！彼f,。
返程時(shí)，天邊逐漸泛起了魚肚白,，路上晨跑的人也多了起來,，而薛紹康幾乎是附近每個(gè)跑友都認(rèn)識和崇拜的“大明星”?！袄涎?，今天有記者跟著來啦？”看見攝影記者身上背的“長槍短炮”,，在馬路另一側(cè)跑步的老胡熱情地過來打招呼,，“老薛可是我們這里家喻戶曉的老壽星，這個(gè)年紀(jì)還能堅(jiān)持跑步,，實(shí)在太了不起了,。”聽到這,，薛紹康一臉樂呵呵：“儂曉得哇,，我有幾次跑在路上，還碰到過陌生人上來抱我,，說要來沾沾福氣”,。
跑完步后去菜場買菜、為老伴買早飯,，是薛紹康日常的“功課”,。一斤青菜、兩根胡蘿卜、四個(gè)肉包……不到5分鐘,，老薛就完成了全部任務(wù),。他身后，菜販與顧客有一組這樣的對話：
“儂曉得哇,，這位老人已經(jīng)96歲了哦,！”
“怎么可能？96歲的人這么活絡(luò)?。俊?
“真的呀,，人家跑步跑了六十多年了,，身體很好的?！?
聽力幾乎沒有退化的老薛聽到了人們的議論,，淡淡一笑。他說,，自己很享受別人的這種贊嘆,，也希望自己能一直這樣跑步，一直如此健康,。
本報(bào)記者 郭超豪
