日前,，李女士帶著6個多月的寶寶前往市婦幼保健院兒保所就診?！皩殞毎滋爝€是非常乖巧的,，但最近一到晚上就哭鬧，持續(xù)一個多星期了,，家人被折騰受不了,。”近來有許多媽媽反映,，寶寶晚上睡眠較淺,，容易被微小聲音所驚醒，成為“夜哭郎”,。
嬰兒夜啼是因“心情不佳”
兒保所姚天虹副主任醫(yī)師介紹,，兒童抑郁癥在冬季發(fā)病率較高，和成人一樣,，幼兒冬季也會心情不佳,，但是常表現(xiàn)在生理上，如夜晚啼哭,、精神不佳等,。人體內(nèi)有一種“生產(chǎn)”消極情緒的名為“松果體”的腺體，能分泌出一種叫做“褪黑激素”的荷爾蒙,，這種激素對人體的生物鐘和睡眠節(jié)律以及神經(jīng)系統(tǒng)都有影響,，能使人精神消沉,、昏昏欲睡、思維遲鈍,。松果體對太陽光非常敏感,，當(dāng)陽光照射時，松果腺體受到抑制,，分泌出的褪黑激素少,；反之，當(dāng)陽光強度降低,，松果腺體興奮,，分泌出的褪黑激素就多。冬季陽光照射相對較少,，如果孩子的室外活動再減少，有可能造成季節(jié)性抑郁,。
寶寶長期晚上睡不熟,，容易驚醒，也很有可能是缺鈣,，患上了佝僂病,。最近許多地方天氣陰霾，不見陽光,，加上冬季室外氣溫低嬰兒戶外活動時間少,，姚主任表示，寶寶身體里維生素D不足,，無法促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,，嚴(yán)重時就會繼發(fā)佝僂病。佝僂病初期也可能不表現(xiàn)驚醒,，只是出現(xiàn)半夜睡不熟,，哼哼唧唧、翻來覆去的,。產(chǎn)生這種“鬧人”的原因主要也是真正有效接觸陽光的時間太短,，接觸的皮膚面積太小了，身體里維生素D不足,，無法促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,。
夜驚要適量補充維生素D
每天夜里深睡眠不足，體內(nèi)生長激素分泌不足,，機體耗能增多,，會使小兒的生長發(fā)育受限。所以應(yīng)該盡早糾正睡眠問題,，以免影響寶寶的生長發(fā)育,。
對于家有“夜哭郎”，姚主任建議，可以結(jié)合寶寶的睡眠特點,，幫助孩子建立良好的睡眠節(jié)律,，保證睡眠環(huán)境安靜、舒適,，吵鬧的環(huán)境往往容易使小孩驚醒,。孩子哭鬧厲害說明，他需要來自媽媽的安撫,，情緒上比較不穩(wěn)定,，不利于進(jìn)入安靜的睡眠期，睡前可以為其沐浴并給予一定按摩,，幫助舒緩寶寶焦躁的情緒,。但如果經(jīng)過一段時間的調(diào)整，寶寶睡眠依然沒有改善,，仍有夜驚情況,，那么很可能是輕微缺鈣或是缺鈣早期的佝僂病初期癥狀，要適量補充維生素D,。
姚主任提醒家長,，冬季要多帶孩子出去曬太陽，做適量戶外運動,。在飲食上,，多補充動物肝、魚,、豆制品,、蛋類等保健活血食物，對改善或調(diào)節(jié)抑郁情緒有幫助,。適宜的陽光也會促進(jìn)皮膚維生素D的合成,，這是寶寶補鈣最經(jīng)濟、最有效的方法,。（通訊員 孔曉明 記者 于丹丹）
