1.在測血壓前，不應(yīng)飲酒,、吸煙、喝咖啡,、濃茶,，最好先休息20至30分鐘，且精神要放松，排空膀胱,，不要屏住呼吸,。
　　2.室溫最好在20℃左右，且環(huán)境要保持安靜,。
　　3.坐式或臥式均可,，被測者的肘部及前臂都應(yīng)與心臟大約在同一平面位置上。
　　4.露出右上臂,，打開血壓計盒,，并調(diào)整血壓計到零點。

　　5.纏縛袖帶時,，應(yīng)先將氣球內(nèi)空氣排空,，再將袖帶纏在右上臂肘關(guān)節(jié)上2至3厘米處，不能太緊也不能太松,，以在肘窩內(nèi)側(cè)能摸到肱動脈跳動為宜,。然后，將聽診器聽頭放在動脈上,，關(guān)緊氣門,，向氣球內(nèi)充氣。測量者的視線應(yīng)與水銀柱上的刻度在一個水平上,，以觀察水銀柱的高度,。
　　6.當(dāng)氣球快速充氣，直到肱動脈脈搏消失后,，再加壓4千帕（30毫米汞柱）即可停止充氣,。然后，緩慢打開氣閥門,，使血壓計指數(shù)緩緩下降,，當(dāng)聽診器聽到第一聲脈搏跳動的聲音時即為收縮壓（高壓）。繼續(xù)緩慢放氣,，當(dāng)血壓計指數(shù)緩慢下降到某一刻度,，聽診器聽到的聲音突然變?nèi)趸蛳r即為舒張壓（低壓）。
　　7.需連續(xù)測定幾次,，求出幾次的平均值即為所得到的血壓值,。兩次血壓測定至少要間隔1分鐘。
　　8.血壓測定完畢后,，應(yīng)把血壓計恢復(fù)至零點,，排空氣球，關(guān)閉開關(guān)以備再用,?！　　　　　　　　　×?nbsp;剛