冬季，隨著氣溫逐漸降低,，關(guān)節(jié)炎患者發(fā)病率明顯增多,。針對(duì)關(guān)節(jié)常見的疾病，近日,，本報(bào)健康工作室特邀西安市紅會(huì)醫(yī)院關(guān)節(jié)外科副主任宋偉接聽熱線,，為各位關(guān)節(jié)病患者答疑解惑，以下為熱線精彩內(nèi)容摘錄：
問(wèn)：我今年60多歲,，年初開始一走路就關(guān)節(jié)疼,，去醫(yī)院檢查確診為骨刺，要如何治療,？
專家：骨刺是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損,、破壞，并促成骨頭本身的修補(bǔ),、硬化與增生,，是一種自然的老化現(xiàn)象。但骨刺并非老人家的專利,，由于工作原因,，許多人必須久坐,、久站，若是加上姿勢(shì)不正確,，很容易年紀(jì)輕輕就使骨頭提早發(fā)生退化現(xiàn)象,，而且該病多發(fā)于男性，尤其是常用腰部活動(dòng)的重體力勞動(dòng)者及運(yùn)動(dòng)員易患此病,，發(fā)病于膝,、髖、腰椎,、頸椎,、肘等關(guān)節(jié)?；颊卟槐匦那閴阂?，更要保持正常的心理狀態(tài)。對(duì)控制急性骨刺,，必要時(shí)可使用夾板支具及手杖等,，還可使用消炎鎮(zhèn)痛藥物可減輕或控制癥狀；對(duì)晚期病例,，在全身情況能耐受手術(shù)的條件下,，可選擇人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，以大大提高患者的生活質(zhì)量,。
問(wèn)：我今年72歲,，患有關(guān)節(jié)炎，晨練活動(dòng)后疼痛減輕,，但活動(dòng)時(shí)間稍微長(zhǎng)些疼痛就加重了,，這是怎么回事？
專家：有關(guān)節(jié)病的人,，一定要改變不合理的生活習(xí)慣,，要避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，但并不是不活動(dòng),，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防關(guān)節(jié)病的好方法之一,。要避免背、扛重物,，以及長(zhǎng)時(shí)間站立,、行走，中間應(yīng)該有間隙時(shí)間坐著休息,。運(yùn)動(dòng)前要先熱身,，運(yùn)動(dòng)量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。盡量避免太極拳,、爬山等對(duì)下肢關(guān)節(jié)壓力加大的運(yùn)動(dòng),，應(yīng)逐步調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，以游泳,、騎車和散步為主,。過(guò)胖的人，還應(yīng)減輕體重來(lái)緩解關(guān)節(jié)的壓力和磨損,，有效地預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,。
問(wèn)：一降溫,，我的腿關(guān)節(jié)就開始疼,，是不是患了關(guān)節(jié)炎了？
專家：關(guān)節(jié)疼痛其實(shí)是關(guān)節(jié)給人體發(fā)出的警報(bào),，應(yīng)該引起重視,，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)X線平片就可確診,，以防止小問(wèn)題變成大問(wèn)題,。由于冬季寒風(fēng)刺骨，關(guān)節(jié)疼痛的患者更要注意保暖,。在添加衣物的同時(shí),，還可多用熱水泡腳，保證關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)和活動(dòng)自如,。下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥患者在寒冷的冬季更應(yīng)該留意,，以免病情惡化加重。關(guān)節(jié)疼痛的患者,，在平時(shí)的時(shí)候飲食也是要以清淡為主,，少吃點(diǎn)刺激性的食物。
文/圖 記者 閆鑫
