據(jù)英國每日郵報報道,，《美國心臟病學(xué)會雜志》25日刊登的一項研究結(jié)果顯示,，每天看電視3小時，早逝的風(fēng)險會增加一倍,。

西班牙一項最新研究表明,，在電視機前消磨時光是威脅生命健康的潛在因素。研究人員認為,，長時間呆坐不動會誘發(fā)糖尿病和心臟病,，還會帶來早逝的危險。

領(lǐng)導(dǎo)這項研究的西班牙納瓦拉大學(xué)公共衛(wèi)生系主任,，馬蒂內(nèi)茲龔薩雷茲教授表示,，人們生活中各種“久坐不動”的行為都呈增加趨勢,，看電視是其中一種主要的行為?！拔覀兊陌l(fā)現(xiàn)與此前多項研究結(jié)論是一致的,，即看電視時間與死亡風(fēng)險有關(guān)聯(lián)?！?/p>

研究人員對超過1.3名平均年齡在37歲,，身體健康的西班牙大學(xué)畢業(yè)生進行調(diào)研，研究他們長時間看電視,、長時間用電腦,、長時間開車這三種“久坐不動”行為與死亡風(fēng)險之間的關(guān)聯(lián)。

在8年的跟蹤調(diào)查中,，共有97人死亡,，其中19人死于心血管疾病，46人死于癌癥,，還有32人死于其他原因,。

研究發(fā)現(xiàn)，與每天最多只看一小時電視的人相比,，每天至少三小時的人早逝風(fēng)險增加一倍,。而用電腦和開車的時間與早死風(fēng)險之間則未見明顯關(guān)聯(lián)。研究人員表示,，需要進一步的研究來確定關(guān)聯(lián)背后涉及到的生物學(xué)機制,。

久坐看電視不僅加重早逝風(fēng)險，還會加大腰圍尺寸,，增高膽固醇,、血糖和甘油三酯。90%的成年人在閑暇時間里久坐不動,，只有不到一半的人能達到世界衛(wèi)生組織建議的活動量,。

馬蒂內(nèi)茲龔薩雷茲教授認為，隨著人口老齡化,，以看電視為主的久坐行為更加普遍,，為衰老中的健康問題“雪上加霜”。他建議,，成年人應(yīng)多運動,，少久坐，每天看電視的時間不要超過1-2個小時,。