16歲以下的兒童血壓數(shù)值為60到100毫米汞柱,。如果孩子的體重已經(jīng)達到了成年人的標準，那么也可以按照80到130毫米汞柱的標準來進行測量,。高血壓疾病已經(jīng)越來越趨于年輕化,，所以即使是未成年人也一定要預防高血壓。平時要有經(jīng)常測量血壓的習慣,。

　　血壓的數(shù)值標準正常：16歲以下的兒童血壓值為60到100毫米汞柱,。16到18歲的兒童血壓的數(shù)值為60到120毫米汞柱。18歲以上的成年人,，血壓數(shù)值為80到130毫米汞柱,，如果是50歲以上的中老年人，血壓的數(shù)值不超過140毫米汞柱,，就可以視為是正常的,。50歲以上的中老年人，由于血管壁彈性逐年下降,，所以血壓會有逐年升高的現(xiàn)象,，這種現(xiàn)象是正常的，不必進行治療,。但是如果血壓值超過了140毫米汞柱,，那么就需要進行藥物干預或者飲食療法。

　　血壓的測量要注意,，可以在家里備一個血壓測量儀,，每天為自己和孩子進行一次血壓測量。血壓測量最準確的時間為早上起床的時候。血壓測量的時候要將血壓測量儀的數(shù)值調(diào)至180毫米汞柱左右,，再進行緩慢的放氣,。您聽到的第一個聲音收縮壓，聽到的第二個聲音為舒張壓,。如果家里沒有血壓測量儀,，可以到附近的社區(qū)醫(yī)院或者是三甲醫(yī)院進行測量，如果您的血壓值過高的話,，那么就要到醫(yī)院找臨床大夫進行咨詢看看存在著心血管疾病,。

　　有效的預防高血壓：高血壓的發(fā)病具有遺傳傾向，40%的患者具有高血壓家族史,，所以您的家族如果存在著高血壓遺傳史,，那么一定要做好預防的準備，平時吃東西的時候要注意少假少鹽,，以清淡為主,，要保持體重維持在正常的范圍之內(nèi)。每天多喝清水,，喝水有助于體內(nèi)的血液循環(huán),，將體內(nèi)的臟東西排出去，可以有效的預防高血壓,。多吃蔬菜,，蔬菜具有與降壓的作用，芹菜就是一種降壓的食材,。

　　通過以上的這些描述,，可以有效的對血壓有一個全面的了解。平時一定要注意高血壓的預防,，青少年兒童由于學習壓力比較大,，也可以導致血壓逐漸升高，所以平時一定要注意勞逸結(jié)合,，家長不要給孩子太大的壓力,。希望大家都能有一個健康的好身體。