人體如果經(jīng)常感到疲勞不舒服,，那么我們的身體的內(nèi)臟也會(huì)出一些問題，前不久就有個(gè)患者跟小編說,，他最近脾氣暴躁肝痛便秘,，小編覺得引起這些不適的原因可能是由工作壓力比較大所導(dǎo)致的，當(dāng)我們精神壓力過大的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)失眠,、煩躁,、不安的心情。

　　還有就是脾氣暴躁肝痛便秘,，可能是因?yàn)殚L期飲酒所導(dǎo)致的,，我們都知道喝酒太多是比較傷肝的，因?yàn)楦涡枰o我們進(jìn)行解毒,，如果大量飲酒肝臟不參與其中的話,，就會(huì)造成酒精中毒的現(xiàn)象。所以在生活中大家還是盡量少飲酒,，對(duì)自己的身體不好,。

　　當(dāng)我們意識(shí)到自己身體出現(xiàn)了，脾氣暴躁肝痛便秘這種情況的時(shí)候,，就需要對(duì)自己的身體進(jìn)行調(diào)了,，最簡單的一個(gè)方式就是改變不良的作息習(xí)慣，還有就是不要飲酒,，適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素,，脾氣要盡量的克制不要發(fā)脾氣，發(fā)脾氣傷肝,。以下是治療便秘方法的介紹,。

　　治療便秘的方法：

　　1、增強(qiáng)自己新陳代謝的速度,，加快新陳代謝的唯一方法就是增加運(yùn)動(dòng),，適當(dāng)增加一定運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)還能夠加快新陳代謝。

　　2,、喝酸奶,，酸奶中有大量的乳酸菌，對(duì)于食物的消化還有腸道的蠕動(dòng)都有一定的促進(jìn)作用,，能夠字啊一定程度上緩解便秘,。

　　3、多吃粗糧如玉米,、燕麥,、糙米等食物，這些食物能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)幫助通便,。

　　在生活中脾氣暴躁肝痛便秘的人是不在少數(shù)的,，因此大家一定要注意自己的身體健康，不要給自己太大的精神壓力,，平時(shí)也不要酗酒過度,。還有就是每天晚上按時(shí)的休息，不要進(jìn)行熬夜,，熬夜久了也會(huì)對(duì)肝臟有一定的傷害,，因?yàn)榈搅送砩仙眢w需要進(jìn)行排毒,。