人體如果經(jīng)常感到疲勞不舒服，那么我們的身體的內(nèi)臟也會出一些問題,，前不久就有個患者跟小編說,，他最近脾氣暴躁肝痛便秘，小編覺得引起這些不適的原因可能是由工作壓力比較大所導致的,，當我們精神壓力過大的時候就會出現(xiàn)失眠,、煩躁、不安的心情,。

　　還有就是脾氣暴躁肝痛便秘,，可能是因為長期飲酒所導致的，我們都知道喝酒太多是比較傷肝的,，因為肝需要給我們進行解毒,，如果大量飲酒肝臟不參與其中的話，就會造成酒精中毒的現(xiàn)象,。所以在生活中大家還是盡量少飲酒,，對自己的身體不好。

　　當我們意識到自己身體出現(xiàn)了,，脾氣暴躁肝痛便秘這種情況的時候,，就需要對自己的身體進行調(diào)了，最簡單的一個方式就是改變不良的作息習慣,，還有就是不要飲酒,，適當?shù)姆靡恍┚S生素，脾氣要盡量的克制不要發(fā)脾氣,，發(fā)脾氣傷肝,。以下是治療便秘方法的介紹。

　　治療便秘的方法：

　　1,、增強自己新陳代謝的速度,，加快新陳代謝的唯一方法就是增加運動，適當增加一定運動能夠促進腸胃的蠕動還能夠加快新陳代謝,。

　　2,、喝酸奶，酸奶中有大量的乳酸菌,，對于食物的消化還有腸道的蠕動都有一定的促進作用,，能夠字啊一定程度上緩解便秘。

　　3,、多吃粗糧如玉米,、燕麥、糙米等食物,，這些食物能夠促進腸道的蠕動幫助通便,。

　　在生活中脾氣暴躁肝痛便秘的人是不在少數(shù)的,，因此大家一定要注意自己的身體健康，不要給自己太大的精神壓力,，平時也不要酗酒過度,。還有就是每天晚上按時的休息，不要進行熬夜,，熬夜久了也會對肝臟有一定的傷害,，因為到了晚上身體需要進行排毒。