很多時候我們都會因為不了解而對一些身體指數(shù)的偏高偏低感到害怕驚慌,，以為是重大疾病的降臨,，甚至采取一些極端措施來逃避現(xiàn)實,。盲目驚慌不但沒有解決問題反而鬧出笑話的事例屢見不鮮,，事實通常是這些指數(shù)的變化并不值得我們擔心害怕，只要我們了解清楚,，便能夠采取正確的態(tài)度來對待,。今天就拿血紅蛋白濃度高究竟是怎么回事該怎么應(yīng)對來分析,，看看它是否值得我們擔心,。

　　血紅蛋白濃度增高分為生理性增高和病理性增高，生理性增高常見于住在高原地區(qū)的人,，由于高原地區(qū)相對來說氧濃度較低,，所以長期住在那里的人機體會代償性生成較多的血紅蛋白以滿足機體對氧的需求，自然血紅蛋白濃度會有一定的增高,，另外就是喝水較少,，出汗較多等造成體液減少，體液的減少導(dǎo)致血液濃度的升高,，血紅蛋白濃度也會相應(yīng)升高,，這些都是正常的生理應(yīng)激現(xiàn)象，不需要我們擔心慌亂,。病理性的可見于腹瀉,、燒傷等病人，體液喪失而導(dǎo)致血液濃縮,，血紅蛋白濃度因而升高,。還有就是一些慢性缺氧的疾病，例如慢性阻塞性肺疾病,、心臟病,，除了這些，某些腫瘤也可能引起血紅蛋白濃度的升高,。

　　至于應(yīng)對措施,，還是要看具體數(shù)值高多少，單憑一個濃度是不能說明什么問題的，同時也需要需要定期檢查的,，需要繼續(xù)觀察,。如果血紅蛋白稍微增高，增高幅度小于10g/L,，一般認為意義不大,，不會對我們的身體健康帶來影響，所以就沒有采取措施的必要了,。但是如果增高幅度大于10g/L,，或者同時伴有面頸部發(fā)紅或高血壓或有血栓性疾病的病史，那么就要需要考慮血液系統(tǒng)的疾病,。

　　事實上,，血紅蛋白含量偏高，是身體的一種反饋提示我們體內(nèi)鐵質(zhì)豐富,，無需再補鐵,，只要我們平時注意飲食，盡量減少高熱量,、高鐵質(zhì)食物的攝入,，適當運動鍛煉身體，促進體內(nèi)新陳代謝的進行可以使血紅蛋白濃度調(diào)節(jié)回正常水平,，結(jié)果來看,，血紅蛋白濃度高也沒有那么可怕吧，相信如果我們對生理指數(shù)的變化都有一個清楚的了解,，并且采取積極的態(tài)度來面對,，自然就不會盲目驚慌了。