很多時(shí)候我們都會(huì)因?yàn)椴涣私舛鴮?duì)一些身體指數(shù)的偏高偏低感到害怕驚慌,，以為是重大疾病的降臨,，甚至采取一些極端措施來逃避現(xiàn)實(shí),。盲目驚慌不但沒有解決問題反而鬧出笑話的事例屢見不鮮，事實(shí)通常是這些指數(shù)的變化并不值得我們擔(dān)心害怕,，只要我們了解清楚,，便能夠采取正確的態(tài)度來對(duì)待,。今天就拿血紅蛋白濃度高究竟是怎么回事該怎么應(yīng)對(duì)來分析，看看它是否值得我們擔(dān)心,。

　　血紅蛋白濃度增高分為生理性增高和病理性增高,，生理性增高常見于住在高原地區(qū)的人，由于高原地區(qū)相對(duì)來說氧濃度較低,，所以長期住在那里的人機(jī)體會(huì)代償性生成較多的血紅蛋白以滿足機(jī)體對(duì)氧的需求,，自然血紅蛋白濃度會(huì)有一定的增高，另外就是喝水較少,，出汗較多等造成體液減少,，體液的減少導(dǎo)致血液濃度的升高，血紅蛋白濃度也會(huì)相應(yīng)升高,，這些都是正常的生理應(yīng)激現(xiàn)象,，不需要我們擔(dān)心慌亂。病理性的可見于腹瀉,、燒傷等病人,，體液喪失而導(dǎo)致血液濃縮,，血紅蛋白濃度因而升高,。還有就是一些慢性缺氧的疾病，例如慢性阻塞性肺疾病,、心臟病,，除了這些，某些腫瘤也可能引起血紅蛋白濃度的升高,。

　　至于應(yīng)對(duì)措施,，還是要看具體數(shù)值高多少，單憑一個(gè)濃度是不能說明什么問題的,，同時(shí)也需要需要定期檢查的,，需要繼續(xù)觀察。如果血紅蛋白稍微增高,，增高幅度小于10g/L,，一般認(rèn)為意義不大，不會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來影響,，所以就沒有采取措施的必要了,。但是如果增高幅度大于10g/L，或者同時(shí)伴有面頸部發(fā)紅或高血壓或有血栓性疾病的病史,，那么就要需要考慮血液系統(tǒng)的疾病,。

　　事實(shí)上，血紅蛋白含量偏高,，是身體的一種反饋提示我們體內(nèi)鐵質(zhì)豐富,，無需再補(bǔ)鐵,，只要我們平時(shí)注意飲食，盡量減少高熱量,、高鐵質(zhì)食物的攝入,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的進(jìn)行可以使血紅蛋白濃度調(diào)節(jié)回正常水平,，結(jié)果來看,，血紅蛋白濃度高也沒有那么可怕吧，相信如果我們對(duì)生理指數(shù)的變化都有一個(gè)清楚的了解,，并且采取積極的態(tài)度來面對(duì),，自然就不會(huì)盲目驚慌了。