睡覺口干舌燥應(yīng)該在睡前多喝一些白開水，切記不能喝涼水和過熱的水,，這些都是導(dǎo)致睡覺口干舌燥的原因,，另外睡覺口干舌燥也跟天氣炎熱有很大的關(guān)系,，這就要求患者在睡眠的時(shí)候不要在密不通風(fēng)的室內(nèi),，而要打開窗戶和門，這樣可以有效的避免睡覺口干舌燥,。

　　接下來就讓我們一起來了解一下睡覺口干舌燥怎么辦,。

　　一、睡覺口干舌燥跟天氣也有很大的關(guān)系,，睡覺的時(shí)候過于炎熱也會(huì)出現(xiàn)睡覺口干舌燥,，這就要求患者在睡覺的時(shí)候要打開門和窗戶，避免因?yàn)槭覂?nèi)溫度過高而出現(xiàn)睡覺口干舌燥,。在睡覺前多喝點(diǎn)白開水也能緩解睡覺口干舌燥,，切記不要喝過于燙的水和過于冰涼的水。

　　二,、睡覺口干舌燥的原因跟患者的行為習(xí)慣也有很大的關(guān)系,，如果患者在白天干了大量勞累的工作，晚上睡覺的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)口干舌燥,，另外天氣也是一個(gè)重要的因素,，如果天氣過于炎熱和潮濕，那么也會(huì)加重患者在夜間睡覺口干舌燥,，所以患者在室內(nèi)腰常通風(fēng),。

　　三、睡覺口干舌燥的預(yù)防也是很重要的,，在平時(shí)患者要多給自己的房子屋子開窗通風(fēng),，可以很好的緩解睡覺口干舌燥這一癥狀。另外很多糖尿病患者在夜間睡覺的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)口干舌燥,，如果患者經(jīng)常在睡覺的時(shí)候口干舌燥,，那么就要去醫(yī)院做個(gè)檢查了,。

　　總而言之,，患者在睡覺的時(shí)候經(jīng)常口干舌燥的話就要在睡覺前多喝點(diǎn)白開水,，夏天天氣比較炎熱,，經(jīng)常給自己的室內(nèi)開窗通風(fēng)也是緩解睡覺口干舌燥的一個(gè)很好的辦法，其次就是在白天患者要注意休息,，不要長時(shí)間的勞累,，勞累過度也會(huì)引起患者睡覺口干舌燥。