一、疼痛有以下幾個(gè)級(jí)別
疼痛級(jí)別的12級(jí)屬于網(wǎng)友杜撰,。級(jí)別越高,，感受到的疼痛感就越大。疼痛是一種較為復(fù)雜的生理心理活動(dòng),，是臨床上最常見(jiàn)的癥狀,。它包括傷害，刺激作用于機(jī)體所引起的“痛”感覺(jué),，以及機(jī)體對(duì)傷害性刺激的痛反應(yīng),。
網(wǎng)友杜撰的疼痛12級(jí)：
1. 不引人注意的痛,，如蚊蟲(chóng)叮咬。
2. 剛剛注意到的疼痛,，如打麻藥后準(zhǔn)備做手術(shù),。
3. 很弱的痛，被小刀劃傷,。
4. 弱痛,，如被人用巴掌打耳光。
5. 輕度痛,，如撞門(mén)上,，或被門(mén)夾了一下。
6. 中度痛,，如飲食不潔引發(fā)的腸胃炎,、肚子痛。
7. 強(qiáng)痛,，如被棍棒毆打,。
8. 劇烈痛，如女性痛經(jīng),。
9. 很強(qiáng)烈的痛,，如頸肩腰腿痛、神經(jīng)痛,。
10. 嚴(yán)重痛,，如手指被割斷。
11. 極劇烈的痛,，如闌尾炎痛等內(nèi)臟痛,。
12. 難以忍受的痛，如分娩時(shí)疼痛,。
世界衛(wèi)生組織(WHO)將疼痛等級(jí)分為：
O 度： 不痛;
?、穸龋狠p度痛，為間歇痛,，可不用藥;
II度： 中度痛， 為持續(xù)痛,，影響休息,，需用止痛藥;
III度： 重度痛， 為持續(xù)痛,，不用藥不能緩解疼痛;
?、舳龋簢?yán)重痛，為持續(xù)劇痛伴血壓,、脈搏等變化,。
二,、疼痛科的好評(píng)醫(yī)院
全國(guó)醫(yī)院科室城市醫(yī)院級(jí)別好評(píng)：
中日友好醫(yī)院全國(guó)疼痛診療中心
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院疼痛診療中心
北京301醫(yī)院疼痛科
陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院疼痛科
天津市環(huán)湖醫(yī)院疼痛科
北京和睦家醫(yī)院疼痛門(mén)診
嘉興市第一醫(yī)院疼痛科
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院鄭東院區(qū)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
空軍總醫(yī)院
天津市第一中心醫(yī)院
北京大學(xué)第三醫(yī)院疼痛醫(yī)學(xué)中心
浙江大學(xué)附屬第一醫(yī)院
同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院疼痛科
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院疼痛科
天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院疼痛科
武漢協(xié)和醫(yī)院疼痛科
北京安貞醫(yī)院疼痛科
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院疼痛科
蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院疼痛科
南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院疼痛科
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院疼痛科
廣東省人民醫(yī)院疼痛科
北京大學(xué)人民醫(yī)院疼痛醫(yī)學(xué)科
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬
河南省直第三人民醫(yī)院
上海長(zhǎng)海醫(yī)院疼痛中心
陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院疼痛科
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院疼痛科
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院疼痛科
三、疼痛科治療的門(mén)診
采用神經(jīng)阻滯療法,、小針刀療法,，配合藥物、超激光照射等治療以下疾?。?/p>
1. 頭痛：偏頭痛,，頸源性頭痛、肌緊張性頭痛,、外傷后頭痛和腰穿后頭痛等,。
2. 神經(jīng)痛：三叉神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛,、坐骨神經(jīng)痛,、急性帶狀皰疹、帶狀皰疹后神經(jīng)痛,、神經(jīng)病理性疼痛,、神經(jīng)損傷后疼痛、中樞性疼痛,、患肢痛,、殘端痛、糖尿病性神經(jīng)痛,、交感神經(jīng)相關(guān)性疼痛,、復(fù)雜的局部疼痛綜合征等。
3. 骨關(guān)節(jié)痛：腰腿痛,、頸椎病,、腰椎間盤(pán)突出癥、膝關(guān)節(jié)炎,、足跟痛,、顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂綜合征、退行性骨關(guān)節(jié)炎等,。
4. 組織疼痛：急慢性腰扭傷,、腰肌勞損、棘上棘間韌帶炎,、腰背肌筋膜炎,、梨狀肌綜合征、纖維肌痛綜合征,、腱鞘炎,、肩周炎、網(wǎng)球肘,、軟組織損傷,。
5. 癌性疼痛：晚期癌癥疼痛,、骨轉(zhuǎn)移性疼痛等。
6. 痛經(jīng),、慢性盆腔痛,。
7. 無(wú)痛人工流產(chǎn)。
8. 非疼痛性疾?。侯B固性呃逆(打嗝),、急性面神經(jīng)炎(面癱)、面肌痙攣,、突發(fā)性耳聾,、腱鞘囊腫、植物神經(jīng)功能紊亂等,。
9. 麻醉咨詢(xún)：手術(shù)前麻醉檢查和準(zhǔn)備,，麻醉和手術(shù)后鎮(zhèn)痛方案制定。
四,、預(yù)防常見(jiàn)疼痛辦法
如何預(yù)防頸肩腰腿痛,，專(zhuān)家表示，避免過(guò)度勞累,，改善姿勢(shì),，避免風(fēng)寒濕邪侵襲，合理膳食,，堅(jiān)持身體鍛煉五大措施,，會(huì)幫您有效預(yù)防頸肩腰腿痛，我們一起來(lái)了解一下吧,。
一,、避免過(guò)度勞累
避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或重復(fù)同一動(dòng)作，工作期間適當(dāng)休息,，可以做保健操,，休假期間適當(dāng)參加會(huì)外運(yùn)動(dòng)。例如從事會(huì)計(jì),、設(shè)計(jì),、編輯、電腦等職業(yè)的辦公室一族,。從事重體力勞動(dòng)工作的人員要注意改善不良姿勢(shì),，適當(dāng)休息，緩解身體勞累感,。
二、改善坐姿
1,、坐：不宜久坐,，不宜坐在軟沙發(fā);應(yīng)坐在硬板凳,，而且腰要挺直;不要翹二郎腿，不能盤(pán)腿,，坐位工作應(yīng)盡量避免駝背,、低頭，不要伏在桌子上寫(xiě);乘車(chē)時(shí)避免上下顛簸,。
2,、立(站)：腰要挺直，不宜彎腰,，且多站少坐,。
3、行：行走要挺胸抬頭,，兩眼平視前方;不宜進(jìn)行快速跑步,、跳躍，以慢跑或散步為宜,，不宜一手提重物或單肩重物,。
4、臥：合理應(yīng)用枕頭,，避免高枕(但是亦不宜過(guò)低),。不宜睡過(guò)軟的床，要睡硬板床,。在睡覺(jué)時(shí)仰臥位并在腰部墊一個(gè)4～5厘米的毛巾;不宜半臥位看書(shū)或電視,。
三、避免風(fēng)寒濕邪侵襲
避免風(fēng)寒
1,、生活起居,，工作環(huán)境要干燥溫暖。
2,、淋雨后要及時(shí)更換衣服,。
3、劇烈活動(dòng)和出汗后不要立即沖冷水澡,。
4,、冬季的睡床要保證溫暖，可使用電熱毯,。
5,、夏季時(shí)空調(diào)不宜開(kāi)過(guò)冷，電風(fēng)扇不要對(duì)著頸部,、肩部,、腰部吹。
四,、合理膳食
注意飲食的合理性,，均衡營(yíng)養(yǎng),。適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素,、蛋白質(zhì)等物質(zhì),，多食新鮮的水果蔬菜，多喝水,。避免吃生冷過(guò)硬食物;忌食過(guò)于辛辣刺激性的食物,。另外還要合理安排飲食時(shí)間，避免飲食不規(guī)律,，影響身體健康,。
五、堅(jiān)持身體鍛煉
1,、工作期間可以做一些簡(jiǎn)單的保健操來(lái)緩解身體疲乏,。
2、適當(dāng)參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),，例如爬山,、游泳、打球,、練瑜伽等,，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
3,、倒行(但是要注意安全),。
4、平時(shí)多散步,，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng),。
