一,、腦神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因

　　1、 遺傳因素

　　從遺傳角度看,，家庭中兩系三代成員中有神經(jīng)衰弱癥者易患神經(jīng)衰弱癥,。這里談到的遺傳,，并不是說神經(jīng)衰弱癥是一種遺傳性疾病，而是說易感素質(zhì)可以遺傳,，至于是否發(fā)病,，還受很多后天因素的影響。這就是我們常談的精神素質(zhì)因素,。

　　2,、 職業(yè)因素

　　從職業(yè)特點(diǎn)看，從事高度緊張工作,、心理焦慮的職業(yè)的人和腦力勞動者易患神經(jīng)衰弱癥,。不過癔癥卻是在落后的邊遠(yuǎn)地區(qū)、文化教育程度低的人群中易發(fā)生流行,。

　　3,、 生長環(huán)境

　　從生長發(fā)育環(huán)境、幼年經(jīng)歷看,，缺乏母愛,、缺乏安全感，經(jīng)受過重大分離性焦慮者易患神經(jīng)衰弱癥,。家庭關(guān)系松散,、危機(jī)四伏、缺少親情,，甚至家庭破裂的單親家庭成長起來的孩子易患神經(jīng)衰弱癥,。因?yàn)樵谏鲜霏h(huán)境中成長起來的孩子，往往出現(xiàn)人格問題,，表現(xiàn)為內(nèi)傾型性格,。

　　4、 年齡因素

　　從年齡,、生活階段上看,，青春期、婚戀期或涉及升學(xué),、戀愛,、升遷、人際關(guān)系緊張等生活環(huán)境或處于重大轉(zhuǎn)折時期易患神經(jīng)衰弱癥,。

二,、腦神經(jīng)衰弱的典型癥狀

　　1、 睡眠障礙

　　最常見的是入睡困難,、輾轉(zhuǎn)難眠,，以致心情煩躁，更難入睡。其次是訴述多夢,、易驚醒,，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡,。

　　2,、 情緒改變

　　主要表現(xiàn)為容易煩惱和容易激惹。煩惱的內(nèi)容往往涉及生活中的各種矛盾,，感到困難重重,，無法解決。另一方面則自制力減弱,，遇事容易激動,；或煩躁易怒，對家里的人發(fā)脾氣,，事后又感到后悔,；或易于傷感,、落淚,。約1/4的患者有焦慮情緒，對所患疾病產(chǎn)生疑慮,，擔(dān)心和緊張不安,。

　　3、 緊張性疼痛

　　常由緊張情緒引起,，以緊張性頭痛最常見,。患者感到頭重,、頭脹,、頭部緊壓感，或頸項(xiàng)僵硬,；有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛,。

　　4、 其他

　　較常見的如頭昏,、眼花,、耳鳴、心悸,、心慌,、氣短、胸悶,、腹脹,、消化不良、尿頻,、多汗,、陽痿,、早泄或月經(jīng)紊亂等。

三,、治療腦神經(jīng)衰弱的常規(guī)方法

　　1,、 物理治療

　　物理治療神經(jīng)衰弱是醫(yī)生常用的方法之一，如針灸,、按摩,、睡眠儀器治療等。還可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,，如練氣功,、打太極拳等，以緩解神經(jīng)衰弱癥狀,。

　　2,、 藥物治療

　　神經(jīng)衰弱患者偶有失眠等癥狀不必介意，對于短期的失眠,，可少量服用具有安眠作用的安定類藥物（注意不宜長期服用）,，并可服用維生素B1、谷維素,、腦復(fù)康,、神衰果素等藥物以調(diào)節(jié)神經(jīng)。還可服用一些中成藥等,。

　　3,、 心理治療

　　心理治療是神經(jīng)衰弱治療辦法中最基礎(chǔ)，也是最常用的辦法之一,。首先要求患者學(xué)會自我調(diào)節(jié),，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁,，解除心理壓抑和精神緊張,。家人及周圍的人要努力給其創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境，使其生活得輕松,、愉快,，減少思想負(fù)擔(dān)，有利早期治愈,。

　　4,、 日常調(diào)整

　　為了確保安全、利于病情恢復(fù),，對于癥狀較重,，一般治療效果不明顯，易影響工作者應(yīng)暫時停止工作。也可暫時休息,、療養(yǎng),。日常調(diào)整對于神經(jīng)衰弱患者的病情康復(fù)至關(guān)重要，可與心理和藥物治療同步進(jìn)行,。

四,、腦神經(jīng)衰弱的預(yù)防

　　培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格

　　自己的脾氣、性格一旦形成,，一朝一夕是很難改變的,。天下無難事，只怕有心人,。只要對培養(yǎng)良好的性格有心有意,，良好的性格自然會對你有情有義。

　　正確認(rèn)識自己

　　對自己的身體素質(zhì),、知識才能,、社會適應(yīng)力等要有自知之明。盡量避免做一些力所不及的事情,，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動,。

　　善于自我調(diào)節(jié)

　　過于繁忙，或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重以及生活壓力很大的人,，都有必要自我調(diào)節(jié),。要合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系,，做到有張有弛、勞逸結(jié)合,，這樣做還能提高工作效率,。

　　提倡顧全大局

　　遇事要從大事著想，明辨是非,。如處理人際關(guān)系時,，提倡嚴(yán)于律己，寬以待人,，互相理解,、體諒，是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一,。在處理家庭關(guān)系,、同事關(guān)系、鄰里關(guān)系或上下級關(guān)系時,，尤應(yīng)如此,。

　　求助于醫(yī)務(wù)人員

　　如果自我調(diào)節(jié)不好，出現(xiàn)一些不能解決的心理問題或疾病先兆時，應(yīng)立即求醫(yī),，進(jìn)行心理咨詢,、心理治療或藥物治療。切莫諱疾忌醫(yī),，但也不能有病亂投醫(yī),。