現(xiàn)代人們由于工作或?qū)W習(xí)壓力的增大，沒有充分的時(shí)間用來運(yùn)動(dòng),，因此會有很多人選擇放假或周六日的時(shí)間來進(jìn)行集中的運(yùn)動(dòng),，并且輕易就會過量，但是我們要明白,，運(yùn)動(dòng)不能像吃飯那樣吃一頓餓一頓,。長期不運(yùn)動(dòng)會傷害身體，而集中的過量運(yùn)動(dòng)相當(dāng)于飲食中的暴飲暴食,，對身體會造成很大的損害,。

　　眾所周知,，很多運(yùn)動(dòng)員身上都有傷病，前段時(shí)間有媒體拍到詹皇的眼睛有充血,，在NBA總決賽第二場中,，詹姆斯突破上籃，格林防守時(shí)打到詹姆斯眼睛,，詹姆斯痛苦倒地,。從現(xiàn)場返回的畫面看，詹姆斯眼底充血,，表情猙獰,。這說明雖然運(yùn)動(dòng)可以使我們保持身體健康，但也存在很大的風(fēng)險(xiǎn),，下面讓我們來看看運(yùn)動(dòng)會不會對我們的眼睛造成傷害,。

　　首先，若是長期進(jìn)行這種不規(guī)律的運(yùn)動(dòng)方式,，會導(dǎo)致體內(nèi)維生素A消耗過多,，會使我們的視力受損，這是長久積累下產(chǎn)生的疾病,，俗話說：“眼睛是人體最寶貴的器官之一,，百分之九十信息通過它獲取，但它暴露在外且非常敏感,、脆弱,，所以很容易受到傷害。”要知道視力對于我們而言有多重要,，視力受損會為我們?nèi)粘Ｉ钤斐珊艽蟮牟环奖?，而且配戴眼鏡對于女孩子而言在一定程度上還會影響到外表的美觀。由于很多情況都會導(dǎo)致視力受損,，因此我們時(shí)常忽略運(yùn)動(dòng)的因素,，希望看到這篇文章的朋友以后在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要掌握好度，萬萬不可因?yàn)檫^量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致視力下降,。

　　其次,，對于本來就已經(jīng)存在近視情況的朋友，在運(yùn)動(dòng)時(shí)更要時(shí)刻注意,，尤其是球類的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可能會導(dǎo)致眼睛受到外來創(chuàng)傷,，例如球拍撞到眼睛會導(dǎo)致鈍性損傷,，或者骨折導(dǎo)致的眼球爆出、眼球爆裂以及視網(wǎng)膜剝脫等;還有空中運(yùn)動(dòng)的物體飛快沖入眼睛時(shí)導(dǎo)致的穿透性損傷,，或者撞到框架眼鏡使鏡片破裂刺入眼睛,，此時(shí)也可能發(fā)生穿透傷等,。

　　最后， 對于高度近視者來說,，視網(wǎng)膜本來就比一般人薄,，在受到外界的沖擊時(shí)，視網(wǎng)膜很大可能會破裂,。由于眼球軸長,、眼球壁薄，視網(wǎng)膜也隨之變脆弱,，甚至視網(wǎng)膜本身就可能存在破損,，此時(shí)，外力產(chǎn)生作用就會導(dǎo)致受傷,。所以,，有高度近視者最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，主要是預(yù)防視網(wǎng)膜脫離,。

　　以上就是過量劇烈運(yùn)動(dòng)可能會導(dǎo)致的對人類眼睛的損害,，我們在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)一方面要量力而為，明白自己身體所能承受的極限在哪里,，另一方面要注意保護(hù)裸露在外的身體部位,，要小心外物對于我們眼睛的損傷，正確運(yùn)動(dòng)才能享受健康生活,。