人體就好像一臺“機(jī)器”,，由各種器官也就是“零件”組成。其中,，五臟六腑就是“運(yùn)行”身體活動(dòng)的主要也是重要“零件”,。但是，不管是什么東西都會(huì)有“異常”的時(shí)候,，這時(shí)就需要時(shí)間修復(fù),。同理，五臟六腑也是如此,，那么五臟六腑的修復(fù)時(shí)間是什么時(shí)候呢?來了解一下吧,。

　　先來介紹一下五臟六腑各個(gè)器官的名稱吧!五臟分別是心、肝,、脾,、肺、腎,。六腑則是胃,、大腸、小腸,、三焦,、膀胱、膽,。這些器官各司其職,，我們卻不甚了解。那么就來了解一下,，五臟六腑的功能吧,。

　　首先是五臟中的心，它一是供血給大腦和全身,，二是供氧給大腦,。再來是肝,，肝有兩個(gè)作用，分別是：藏血,、解毒,。脾臟則是幫助胃消化谷物類食物，并指導(dǎo)胰腺分泌胰島平衡血糖,。肺的功能是吸氧,，腎則像個(gè)“過濾器”，將養(yǎng)分和水分過濾后,，交給骨髓造血,。

　　六腑中的胃的作用主要是消化;膽則是除了幫助肝臟解毒之外，還有分泌膽固醇幫助胃消化的作用;小腸則是從胃消化好的食物中吸收營養(yǎng);大腸是把剩下的廢物殘?jiān)ㄟ^吸水和蠕動(dòng)排出體外;膀胱的作用是把多余的水分變成小便排出體外,。

　　每個(gè)臟器同人一樣都會(huì)有“累”和“不舒服”的時(shí)候,，這時(shí)，它們就會(huì)進(jìn)入修復(fù)時(shí)間,。晚間11點(diǎn)-凌晨1點(diǎn),，是肝的排毒修復(fù)時(shí)間;凌晨1-3點(diǎn)，膽要排毒;以上兩種修復(fù)排毒要在熟睡中進(jìn)行,。凌晨3-5點(diǎn),，則是肺的排毒修復(fù)時(shí)間;凌晨5-7點(diǎn)是大腸的排毒修復(fù)時(shí)間，應(yīng)該上廁所排便;凌晨7-9點(diǎn)是小腸大量吸收營養(yǎng)的時(shí)段,，應(yīng)該吃早餐,。

　　綜上，就是五臟六腑的功能以及修復(fù)時(shí)間,。這證明了人們應(yīng)該遵循生物鐘進(jìn)行作息，否則各個(gè)臟器無法按時(shí)修復(fù)排毒,。因此,，為了健康著想，每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成不熬夜,，準(zhǔn)時(shí)吃早餐的良好習(xí)慣,。