每一個人每天都要經歷大大小小的情況,，而身體作為帶著我們”冒險”的載體，替我們承受著外界的一切作用,。當然,，這個載體并不是那樣的無所不能,。它會受傷、會“待機”,，需要我們時時刻刻的照顧,。當它向我們發(fā)出類似“口干、舌燥,、頭疼”的信號時,，我們要能夠清楚明白接收，弄清楚口干舌燥頭疼的癥狀,、口干舌燥頭疼的原因和學會口干舌燥頭疼的應對,。

　　首先，我們先來了解一下口干舌燥頭疼的癥狀,?？诟伞⑸嘣?，是身體在不適下發(fā)出的最明顯也是最常見的信號,。口干,，指的是;嘴巴干澀,。舌燥，指的是舌頭干燥,。這種癥狀一般的情況下常常是和體質的情況有關的,。口干舌燥的時候,，往往還伴隨著心情煩躁,，容易對小事情不耐煩。頭疼,，是每一個人都經歷過的,，引起頭疼的原因也多種多樣。頭疼,，指的是腦仁一帶出現(xiàn)疼痛的情況,，有的人還會有偏頭痛。

　　在中醫(yī)的觀點里,，口干舌燥頭疼的原因有很多,。其一，一些疾病的并發(fā)癥,。其二,，由胃火引起。其三,，也是最常見的,，有虛火的情況或有火旺的情況引起的,。其四，是部分日常疾病的先兆癥狀,，如上火,，受涼，中暑,，感冒等,。其五，則主要是心理反應,，緊張,、焦慮等壞情緒往往會導致如此。

　　那么,，當我們弄清楚口干舌燥的癥狀,、口干舌燥頭疼的原因后，更重要的是我們應該去學習口干舌燥的應對,。應對的方法千千萬萬,，要和自己的實際身體情況對應才最有效。第一,，學會先放松一下情緒,，改善睡眠，多喝點水,。第二,，到醫(yī)院的相關科室確診，對癥下藥,、對因治療,。第三，多吃果蔬,，盡可能補充身體需要的鋅,、鐵，葉酸,、維生素B12等微量元素,。第四，清淡飲食,，健康飲食,，拒絕吃辛辣刺激性食物?？诟缮嘣镱^疼的應對,，一定要及時，當口干舌燥頭疼的癥狀加深,，說明身體的免疫能力已經更加下降了,。

　　口干舌燥頭疼,，是人體向我們發(fā)出的提醒信號。我們要在接收的同時,，要注意隨時調整自己的身體情況。只有好好的管理好自己的健康,，才可以享受美好生活,。