一,、寶寶沒精神嗜睡不發(fā)燒的可能原因
寶寶在早期出現(xiàn)的低血糖,，會表現(xiàn)嗜睡的癥狀。寶寶經(jīng)常晚上未進(jìn)食,，清晨嗜睡不起,。孩子厭食偏食的時候，導(dǎo)致身體缺乏微量元素會引起嗜睡的癥狀,。孩子十分貪玩,，而且平時的飲食起居也很不規(guī)律。導(dǎo)致孩子的生物鐘紊亂,，給正常的睡眠帶來影響,，造成睡眠質(zhì)量差。一旦孩子安靜下來,，就會嗜睡,，總是打不起來精神。一些止瀉的合劑,、止咳的藥,、抗過敏的藥以及防眩暈的藥等等,，寶寶服用后會出現(xiàn)嗜睡的情況。所以,，寶寶嗜睡沒精神睡不好的可能原因包括：
不良入睡方式：幼兒的入睡困難往往與家長不正確的撫養(yǎng)方法有關(guān),，如抱著孩子等其睡著后再放在床上、和兒童一起睡(陪睡)等,。幼兒的入睡困難與不安全依戀存在明顯關(guān)系,。
環(huán)境因素：睡眠環(huán)境中聲音嘈雜、燈光太亮,、室內(nèi)過熱過冷,、濕度太大、床鋪不舒適,、房間太擁擠,，學(xué)習(xí)壓力大等都會影響入睡。
生理因素：過饑,、過飽,、身體不適可引起入睡困難。
睡眠節(jié)律紊亂：孩子上學(xué)后,，夜晚學(xué)習(xí)時間太長,，原有的睡眠一覺醒節(jié)律被打亂。
飲食不當(dāng)：食用興奮性食品或飲料飲茶,、喝咖啡,、喝可口可樂、吃巧克力,、服用中樞興奮劑等都會影響入睡,，造成睡眠障礙。
二,、治療寶寶嗜睡沒精神的小妙招
妙招1：合理安排寶寶白天的活動
要想寶寶晚上睡得好,，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興,，累了,，到晚上他們自然會睡 得香甜。另外,，寶寶午睡的時間不宜過長,，一般兩個小時左右已足夠；晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽,；晚飯后可適當(dāng)進(jìn)行一些輕松寧靜的活動,，但不可玩得太過興奮。臨睡前，給寶寶洗一個舒服的溫水澡,，對睡眠有所助益,。
妙招2：放一些輕柔的音樂
為舒緩寶寶的情緒，還可以嘗試在房問里播放一些請如小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂,，或在床上輕擁寶寶,，同他一起唱歇、朗頌,、講故事,，讓他慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
妙招3：耐心哄失眠寶寶入睡
當(dāng)百般相哄,，寶寶依然不肯人睡時,，家長千萬不要太過于急躁，言語行動更要心平氣和,。首先要保證寶寶 不下床,，家長可以用圖片、故事書或玩具等吸引他留在床上,。如果寶寶執(zhí)意要下床,，也應(yīng)盡量使他待在自己的房問里玩，再輕聲細(xì)語哄他上床,。
妙招4：從飲食著手
如果寶寶由于出牙不適或天氣原因煩躁不安,，夜寐不寧，可用象牙絲10克,，白芍6克,，石決明15克，麥芽15克,，蜜棗3枚,，瘦肉100克同放人鍋內(nèi)，再加適量 清水煲一個中小時,，煎成一碗，分兩次給他喝,。
妙招5：幫寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
每天要讓寶寶按時作息,，定時上床，不要隨意破壞這一規(guī)律;睡前不要看電視,，不講過于刺激的故事,，不可玩得過于興奮；注意室內(nèi)空氣流通;床不要太軟,，被褥不要過上厚,，不要強(qiáng)迫限定寶寶的睡姿。
三,、孩子嗜睡有哪些預(yù)防措施
孩子出現(xiàn)嗜睡沒精神不發(fā)燒這種情況一般多見于身體虛弱,、貧血,、微量元素缺乏、其他異常疾病等導(dǎo)致,，如果持續(xù)如此,，可以就醫(yī)做一下血常規(guī)、微量元素等檢查,，看是否有異常,，根據(jù)檢查選擇藥物進(jìn)行治療，平時注意飲食營養(yǎng),，避免著涼感冒,，不要偏食，如果有微量元素缺乏等疾病,，要及時治療,。正常情況下，可通過一下途徑進(jìn)行預(yù)防：
1,、合理安排孩子的起居,，保證孩子規(guī)律性的睡眠。飲食方面需注意全面均衡,，保證充足的營養(yǎng)供應(yīng),。這樣可以增強(qiáng)孩子的抵抗力，預(yù)防嗜睡以及疾病的出現(xiàn),。不要輕易聽有經(jīng)驗(yàn)的家長意見,，每個孩子的體質(zhì)不一樣，所以我們沒有可借鑒性,。
2,、如果是疾病引起的嗜睡，需及時帶著孩子進(jìn)行身體檢查,。查明病情進(jìn)行針對性的治療,，以便孩子及早恢復(fù)健康。如果發(fā)現(xiàn)孩子嗜睡,，請不要疏忽大意,，最好做好孩子的監(jiān)督工。一旦發(fā)現(xiàn)異常需及時帶著孩子接受身體檢查,，防止身體疾病危害到孩子的健康,。
四、小孩出現(xiàn)嗜睡千萬不能大意
有的家長認(rèn)為寶寶一直睡很安靜,，特別乖,，但是如果超出可正常的睡眠時間，家長就要及時的警覺起來了，可以出現(xiàn)了嗜睡的情況,，嗜睡可能會引起某些疾病的癥狀或者出現(xiàn)昏迷,，嗜睡經(jīng)過刺激可以喚醒但是醒后神志不清昏昏沉沉一會又睡。那么,，如何識別寶寶嗜睡呢?
1,、發(fā)熱情況引起的嗜睡
寶寶的發(fā)熱反應(yīng)因人而異，有的會比較興奮睡眠不好,，有的會出現(xiàn)嗜睡的情況,，還有的是先出現(xiàn)嗜睡的情況再有發(fā)熱的現(xiàn)象，一般的感冒不會出現(xiàn)嗜睡的情況,。不過也有感冒發(fā)熱伴隨嗜睡的,，但是熱退后精神隨即恢復(fù)。常見的嚴(yán)重感染,，比如敗血癥尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感染若前期表現(xiàn)嗜睡,，后面發(fā)展成昏迷，隨之出現(xiàn)抽搐,、偏癱等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,，馬上進(jìn)行診治防止發(fā)展嚴(yán)重。
2,、出現(xiàn)低血糖的癥狀
早期的低血糖會表現(xiàn)嗜睡的癥狀,，寶寶經(jīng)常晚上未進(jìn)食，清晨嗜睡不起,，有的會伴有低體溫,、出冷汗、面色蒼白,，后面發(fā)展成昏迷,、抽搐。新生兒表現(xiàn)為精神萎靡,、嗜睡,、喂養(yǎng)困難等。
3,、腦炎,、腦膜炎引起的嗜睡
在春秋季節(jié)病毒性腦炎的多發(fā)季節(jié)或者是在夏季乙型腦炎的流行地區(qū)，寶寶如果發(fā)高燒,，緊接著出現(xiàn)嗜睡,、嘔吐的情況就要警惕了,，要抓緊帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行腦脊液的化驗(yàn),。發(fā)展嚴(yán)重的會由嗜睡引起病變，逐漸的進(jìn)入昏迷，隨之出現(xiàn)抽搐,、癱瘓等神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀,。
4、藥物的副作用引起的嗜睡
一些藥物中會含有鎮(zhèn)靜作用的成分,，比如一些止瀉的合劑,、治感冒發(fā)燒藥、止咳的藥,、抗過敏的藥以及防眩暈的藥等等,，寶寶服用后會出現(xiàn)嗜睡的情況，如果醫(yī)生交代了藥物可能會引起嗜睡,，那就不用擔(dān)心擔(dān)心,，藥停了癥狀就解除了。
5,、中毒引起的嗜睡
嗜睡是中毒的前期癥狀,，一般都是錯服了某種藥物或者吸入有毒氣體引起的，常見的是過量服用含有鎮(zhèn)靜劑的藥,，比如成人的降血壓藥,、安眠藥等等，有的是寶寶不懂當(dāng)糖果食用,，有的是家長錯拿了藥,，家長應(yīng)把成人用藥放置寶寶夠不到的地方與兒童藥分開放。還有的是吸入了有毒的氣體,，比如煤氣,、噴霧農(nóng)藥等等。輕度的會出現(xiàn)嗜睡,，嚴(yán)重的會有生命危險,。
