不管是工作的地方還是在家里，每個(gè)人都會(huì)接觸并使用電腦,，可以說(shuō)現(xiàn)在除了手機(jī),，人每天接觸最多的就是電腦。電腦輻射大,，每天在輻射下工作,，可想而知危害有多大。即使不想碰電腦,，但是工作是沒(méi)法避免的,。所以長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人，應(yīng)該要知道電腦對(duì)身體危害有多大,。

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　　1,、影響眼睛

　　因電腦屏幕亮度和正常光線(xiàn)存在差異，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦容易刺激眼睛,，引起眼部疲勞和視線(xiàn)模糊,，會(huì)造成“電腦視覺(jué)終合癥”。大多數(shù)近視眼都是因?yàn)檫^(guò)多使用電腦造成的,，所以連續(xù)使用電腦一個(gè)小時(shí)就要放松眼部,，可以看下遠(yuǎn)方，或者按摩眼部,。

　　2,、影響皮膚

　　只要電腦在開(kāi)機(jī)狀態(tài)下就會(huì)產(chǎn)生靜電，人在電腦前時(shí)間久了,，會(huì)促使臉部皮膚油脂分泌過(guò)多,，造成毛孔堵塞和毛孔粗大，還會(huì)引發(fā)痘痘,?？茖W(xué)上并不能證明隔離霜可以隔離輻射，所以當(dāng)感到臉部過(guò)油時(shí),，可以用清水洗凈臉部,。

　　3、影響睡眠

　　睡覺(jué)前如果還使用電腦,，會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài),，而且電腦屏幕亮度對(duì)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有刺激作用，人難以入眠,，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量,。所以在睡覺(jué)前2個(gè)小時(shí)不要觸碰電腦，并且不要將電腦放在離床較近的地方，給睡眠創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境,。

　　4,、影響健康

　　都知道電腦輻射大，很多人都不以為然,，甚至有人覺(jué)得到處都是輻射,，電腦輻射有什么好害怕的。這樣想就錯(cuò)了,，電腦輻射是慢慢影響人的健康,，它會(huì)慢慢破壞人的免疫系統(tǒng)，嚴(yán)重的會(huì)致癌,。而且長(zhǎng)期用電腦的人,，或多或少頸椎都有些許問(wèn)題，最好在工作一段時(shí)間后,，做下伸展運(yùn)動(dòng),。

　　5、影響心理

　　長(zhǎng)期使用電腦的人容易患上電腦狂躁癥,，主要是工作壓力本來(lái)就大,，如果電腦出了故障，影響了工作進(jìn)度,，就會(huì)心情郁悶,，脾氣暴躁，甚至?xí)榫w失控,。長(zhǎng)期如此,，心理健康肯定受到影響。工作一族要學(xué)會(huì)自我放松,，當(dāng)感到壓力大時(shí),，可以停下工作娛樂(lè)一下，不要讓自己長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài),。

　　使用電腦是避免不了的,，畢竟現(xiàn)在是電子信息化時(shí)代，少了電腦很多事都做不成,。所以不能從根源上杜絕電腦,，那就從細(xì)節(jié)方面去減少電腦對(duì)身體的傷害，如果沒(méi)有必要使用電腦,，那就不要觸碰電腦,。