不管是工作的地方還是在家里,，每個人都會接觸并使用電腦，可以說現(xiàn)在除了手機,，人每天接觸最多的就是電腦,。電腦輻射大，每天在輻射下工作,，可想而知危害有多大,。即使不想碰電腦，但是工作是沒法避免的,。所以長期面對電腦的人,，應(yīng)該要知道電腦對身體危害有多大。

　?

　　1,、影響眼睛

　　因電腦屏幕亮度和正常光線存在差異,，長時間面對電腦容易刺激眼睛，引起眼部疲勞和視線模糊,，會造成“電腦視覺終合癥”,。大多數(shù)近視眼都是因為過多使用電腦造成的，所以連續(xù)使用電腦一個小時就要放松眼部,，可以看下遠方,，或者按摩眼部。

　　2、影響皮膚

　　只要電腦在開機狀態(tài)下就會產(chǎn)生靜電,，人在電腦前時間久了,，會促使臉部皮膚油脂分泌過多，造成毛孔堵塞和毛孔粗大,，還會引發(fā)痘痘,。科學(xué)上并不能證明隔離霜可以隔離輻射,，所以當(dāng)感到臉部過油時,，可以用清水洗凈臉部。

　　3,、影響睡眠

　　睡覺前如果還使用電腦,，會使大腦處于興奮狀態(tài)，而且電腦屏幕亮度對眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有刺激作用,，人難以入眠,，還會影響睡眠質(zhì)量。所以在睡覺前2個小時不要觸碰電腦,，并且不要將電腦放在離床較近的地方,，給睡眠創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。

　　4,、影響健康

　　都知道電腦輻射大,，很多人都不以為然，甚至有人覺得到處都是輻射,，電腦輻射有什么好害怕的,。這樣想就錯了，電腦輻射是慢慢影響人的健康,，它會慢慢破壞人的免疫系統(tǒng),，嚴重的會致癌。而且長期用電腦的人,，或多或少頸椎都有些許問題,，最好在工作一段時間后，做下伸展運動,。

　　5,、影響心理

　　長期使用電腦的人容易患上電腦狂躁癥，主要是工作壓力本來就大,，如果電腦出了故障,，影響了工作進度，就會心情郁悶,，脾氣暴躁,，甚至?xí)榫w失控,。長期如此，心理健康肯定受到影響,。工作一族要學(xué)會自我放松,，當(dāng)感到壓力大時，可以停下工作娛樂一下,，不要讓自己長期處于緊繃狀態(tài),。

　　使用電腦是避免不了的，畢竟現(xiàn)在是電子信息化時代,，少了電腦很多事都做不成,。所以不能從根源上杜絕電腦，那就從細節(jié)方面去減少電腦對身體的傷害,，如果沒有必要使用電腦,，那就不要觸碰電腦,。