關于養(yǎng)生的方法有很多種,，其中“泡腳”是最簡單方便也有效的一種。泡腳很舒服,，不僅可以暖身,，還能強健身體。尤其是很多人都愛用艾葉來泡腳,，效果是很好的,，可以祛濕，又能養(yǎng)生,。但是,，這“3類人”是要盡量避開的！別不當回事了,。

1,、小孩子

泡腳確實可以養(yǎng)生，但是作為小孩子的話,，身體都還在發(fā)育階段,，如果早早地就開始泡腳了，是不適合的，尤其是加了艾葉之后,，藥效就會更強,，小孩子的身體是承受不住的。并且,，小孩子經常泡腳,，也不利于足部的發(fā)展。如果要泡腳,，就盡量縮短時間,，并且不要用艾葉這些藥材。

2,、糖尿病人

一般患有糖尿病的人,，足部的感知是會有一定的遲鈍的，如果腳部去泡熱水的話,，可能自己的腳就會出現燙傷等等,，沒辦法及時的感知到這個熱度。而且,，糖尿病人的話,，在泡腳時還是要注意用藥的，像艾葉等等這些藥材,，都需要注意一點,，因此可以盡量減少泡腳的次數。

3,、處在月經期的女人

女人在每個月的那幾天是比較特殊的,，在月經期間，女人如果長時間的泡腳,，會加快血液的流動,。如果要用藥去泡腳的話，比如艾葉什么的,，都是需要注意會不會對自己產生影響的,。所以在月經期的女人,，如果把握不好這個度,，那就盡量的避開泡腳，可以等月經結束后再去泡也行。

泡腳是一個好的養(yǎng)生習慣,，經常去泡熱水腳,，可以通經活血，讓血液加快,。而用艾葉這一類的中藥材去泡腳的話,，也更加的會有祛濕的效果，平時也可以多適當泡一泡,。但是,，以上這3類人，最好是要盡量避開的,，可能不一定會帶來好的效果,，所以別不當回事。

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