金,、木,、水、火,、土,，你屬于哪一型呢？
木形人：黨參菊花粥疏肝健脾
體質(zhì)特點：膚色蒼白,，頭小,，面長，肩寬,，背直,，身體瘦弱，手足靈活,。
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃疏肝健脾,、益氣生津的食物，如太子參,、山藥,、甘蔗、蜂蜜,、芝麻等,。
藥膳可選擇“黨參菊花粥”：黨參15克，菊花15克,，粳米150克,，紅糖適量。將菊花,、粳米洗凈,，先把黨參用溫水泡2小時，然后把粳米,、菊花放入沙鍋中,，加水適量，大火煮沸,，小火煮至參爛粥稠,，臨吃時加入紅糖少許即成。
火形人：山楂玉米胡蘿卜湯清熱健脾
體質(zhì)特點：皮膚赤色,，肩背寬厚,，臉形瘦尖，頭稍小,，身材勻稱,，步履穩(wěn)重。
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃具有清熱潤燥,、健脾益氣功效的食物,，如山藥,、甘蔗、山楂,、荸薺,、玉米、蜂蜜,、太子參,、玉竹、石斛,、豬肉,、魚肉、雞肉等,。
藥膳可選擇“山楂玉米胡蘿卜湯”：生山楂15克,，玉米150克，胡蘿卜150克,，豬瘦肉200克,。將豬瘦肉洗凈切小塊；山楂洗凈,，玉米,、胡蘿卜洗凈切塊，與豬瘦肉一同放入沙鍋,，加適量水，武火煮沸,，再用文火煮1.5小時即成,。
土形人：茉莉花太子參益氣養(yǎng)肝
體質(zhì)特點：皮膚黃色，面圓,，肩背豐厚,，腹大，腿部壯實,，手足不大,，肌肉豐滿，身材勻稱,，步履穩(wěn)重,。
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃具有清熱生津、益氣養(yǎng)肝功效的食物,，如太子參,、蘿卜、茉莉花,、豬肉,、雞肉,、淮山藥、梨,、薺菜等,。
藥膳可選擇“佛手粳米粥”：佛手20克，粳米100克,，冰糖適量,。將佛手、粳米洗凈,。將佛手放入沙鍋中,，加適量水，煎湯,，然后去渣留汁,，放入粳米，加適量水,，煮成粥后再放入冰糖,，稍煮即成。
金形人：百合山藥健脾生津
體質(zhì)特點：膚色較白,，方臉,，鼻直口闊，體形比較瘦小,，但肩背較寬,，四肢瘦，動作敏捷,，呼吸平緩,。
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃疏肝理氣、健脾生津潤燥功效的食物,，如豬肉,、雞肉、白芍,、百合,、銀耳、木耳,、梨等,。
藥膳可選擇“山藥百合內(nèi)金粥”：山藥30克，雞內(nèi)金10克,，百合20克,，粳米150克。將山藥,、雞內(nèi)金,、百合,、粳米洗凈，全部用料一同放入沙鍋,，加適量清水,，小火煮成粥。
水形人：合歡花丹參清心解郁
體質(zhì)特點：膚色偏黑,，腮部較寬,，腰臀稍大，手指短,，發(fā)密而黑,，體型較胖，偏矮,，腹部較大,，怕寒喜暖。
飲食調(diào)養(yǎng)：宜多吃清熱健脾益氣的食物,，如豬瘦肉,、雞肉、百合,、太子參,、淮山藥、白術(shù),、茯苓,、粉葛、沙葛,、荸薺,、薏苡仁等。
藥膳可選擇“合歡花豬肉湯”：合歡花15克,，丹參10克，郁金10克,，香附6克,，薏苡仁15克，豬瘦肉100克,，陳皮3克,，大棗10枚。將豬瘦肉洗凈,，斬成 小塊,。其余用料洗凈，生姜拍爛,，陳皮浸泡去白,，備用,。全部用料放入鍋內(nèi)，加適量水,，小火煮2小時,，加精鹽調(diào)味即成。有清熱健脾,，清心解郁安神的功效,。
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