1.如果你正處于更年期,不妨每天喝一點(diǎn)蜜樹茶
蜜樹茶清甜爽口,,經(jīng)常被用來治療咳嗽,。最近研究發(fā)現(xiàn),蜜樹茶還可以緩解更年期癥狀,,此外,,蜜樹茶中還含有鎂,鐵,,鈣等多種人體必需的礦物質(zhì),。
2.讓抹茶來加快你的新陳代謝
抹茶是以天然微分石磨碾磨成微分狀的、覆蓋的,、蒸青的茶,,鑒于它的健康功效,日本人多年來一直堅(jiān)持飲用,。抹茶中抗氧化劑的含量是等量綠茶的137倍,,可以使你的新陳代謝加快30-40%,不僅能幫助你減肥,,還有助于提升情緒,。
3.能提高免疫力的明列子
原產(chǎn)于泰國的明列子,俗稱“香蘭子”,,有振奮精神的作用,。這種印度花草茶的芳香還可以增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng),預(yù)防感冒,。一些專家還曾斷言,,明列子有許多抗衰老和抗菌性的功效。
4.黑加侖和薰衣草能讓你保持清醒的頭腦
黑加侖呈深紫色,,表明它們當(dāng)中含有的抵抗疾病的抗氧化劑的水平較高,,科學(xué)家相信它們有助于預(yù)防腦部疾病如阿爾茨海默氏癥和老年癡呆癥等。眾所周知,,薰衣草也是有助于提升情緒的天然花草茶,。
5.鼠尾草可以緩解壓力
鼠尾草可以作為減輕壓力和緩解焦慮情緒的良藥,喝少量冷鼠尾草茶(每天不能超過三杯)有助于緩解頭痛,。你也可以用冷鼠尾草茶漱口,,治療喉痛或口腔潰瘍。此外,,鼠尾草茶還能緩解呼吸道感染癥,。
偷得浮生半日閑,靜心一品醉茶香,。你完全有充分的理由每天享受一杯茶,,開開心心做個茶葉控。而且有研究表明,,每天至少兩杯茶可以降低患子宮內(nèi)膜癌和皮膚癌的風(fēng)險,;每天4杯茶可以減少心臟病的發(fā)病率;每天喝四杯加了牛奶的茶,,還可以提供每日鈣攝入量的21%,。怎么樣,你準(zhǔn)備好做個茶葉控了么,?
(責(zé)任編輯:王健淇)