1.如果你正處于更年期，不妨每天喝一點(diǎn)蜜樹(shù)茶
蜜樹(shù)茶清甜爽口,，經(jīng)常被用來(lái)治療咳嗽,。最近研究發(fā)現(xiàn)，蜜樹(shù)茶還可以緩解更年期癥狀,，此外,，蜜樹(shù)茶中還含有鎂，鐵,，鈣等多種人體必需的礦物質(zhì),。
2.讓抹茶來(lái)加快你的新陳代謝
抹茶是以天然微分石磨碾磨成微分狀的、覆蓋的,、蒸青的茶,，鑒于它的健康功效，日本人多年來(lái)一直堅(jiān)持飲用,。抹茶中抗氧化劑的含量是等量綠茶的137倍,，可以使你的新陳代謝加快30-40％，不僅能幫助你減肥，還有助于提升情緒,。
3.能提高免疫力的明列子
原產(chǎn)于泰國(guó)的明列子,，俗稱(chēng)“香蘭子”，有振奮精神的作用,。這種印度花草茶的芳香還可以增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng),，預(yù)防感冒。一些專(zhuān)家還曾斷言,，明列子有許多抗衰老和抗菌性的功效,。
4.黑加侖和薰衣草能讓你保持清醒的頭腦
黑加侖呈深紫色，表明它們當(dāng)中含有的抵抗疾病的抗氧化劑的水平較高,，科學(xué)家相信它們有助于預(yù)防腦部疾病如阿爾茨海默氏癥和老年癡呆癥等,。眾所周知，薰衣草也是有助于提升情緒的天然花草茶,。
5.鼠尾草可以緩解壓力
鼠尾草可以作為減輕壓力和緩解焦慮情緒的良藥,，喝少量冷鼠尾草茶（每天不能超過(guò)三杯）有助于緩解頭痛。你也可以用冷鼠尾草茶漱口,，治療喉痛或口腔潰瘍,。此外，鼠尾草茶還能緩解呼吸道感染癥,。
偷得浮生半日閑,，靜心一品醉茶香。你完全有充分的理由每天享受一杯茶,，開(kāi)開(kāi)心心做個(gè)茶葉控,。而且有研究表明，每天至少兩杯茶可以降低患子宮內(nèi)膜癌和皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn),；每天4杯茶可以減少心臟病的發(fā)病率,；每天喝四杯加了牛奶的茶，還可以提供每日鈣攝入量的21％,。怎么樣,，你準(zhǔn)備好做個(gè)茶葉控了么？
（責(zé)任編輯：王健淇）
