對女性來說，獼猴桃更是一種“美容圣果”,，具有除斑,、排毒、美容,、抗衰老等作用,，常吃獼猴桃確實好處多多。

　　護膚養(yǎng)生：女人常吃獼猴桃可祛斑抗衰

　　獼猴桃中含有特別多的果酸,，果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀,，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效,。

　　獼猴桃是含維生素C最豐富的水果,，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且,，獼猴桃外用美容效果也不錯,。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果,。

　　對愛美的女士來說,，獼猴桃是最合適的減肥食品，因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低,，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收,，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。

　　因此,，獼猴桃是減肥與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇,。但是，獼猴桃性寒,，因此不宜多食,，尤其是脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉時不宜食用,。

　　另外,，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,，不但影響消化吸收,，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛,、腹瀉,，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。#p#副標(biāo)題#e#

　　DIY獼猴桃補水面膜

　　原料獼猴桃1個,，檸檬1個,，白醋50ml，純凈水200ml,，榨汁機,，攪拌筷，玻璃器皿制作方法：1,、獼猴桃,、檸檬洗凈去皮，放入榨汁機內(nèi)榨汁,，去渣取汁,，放入玻璃器皿中;2、注入冷開水,、白醋,，用攪拌棒或攪拌筷將液體均勻攪拌即可涂抹在臉上了。

　　功效：清潔肌膚細(xì)胞中的污垢與雜質(zhì),，促進肌膚新陳代謝,，防止肌膚細(xì)菌滋生,，造成痤瘡;并有效吸收并鎖住水分，使肌膚變得更水嫩飽滿,，富有彈性,。

（責(zé)任編輯：王健淇）