一,、潤肌膚悅顏色—玉肌散
原料：白芷,、滑石、白附子各6g,，綠豆粉120g,。
制法：共研極細(xì)末，每次少量洗面,，或兌人人乳用之,，其效甚速。
功效：此散專治面部粗澀不潤,，黑暗無光,，雀斑污子。常洗能潤肌膚,，悅顏色,，光潔如玉，面如凝脂,。
說明：方出《太醫(yī)院秘藏膏丸散方劑》。白芷氣味芳香,，能滋潤肌膚,，使它變得白嫩，面色紅潤,，可用來做化妝品,，所以宮中常作為美容藥使用?，F(xiàn)代科學(xué)證實白芷含有芳香性揮發(fā)油，外用可使局部血管擴張,，改善血液循環(huán),，從而促進(jìn)皮膚色素吸收并滋潤皮膚。
《本草綱目》載：“白附子主面上百病,，治面黑干黑曾瘢疵,。”藥理研究表明,，本品對皮膚有刺激作用,，能使表皮剝脫，從而剝蝕黑干黑曾瘢疵,。另外本品外用可使局部血管擴張,，改善血液循環(huán)，從而使色素得以吸收,。
二,、諸虛百損無不神效—八珍膏
原料：黨參60g，茯苓60g,，白術(shù)30g,，薏苡仁、芡實,、扁豆,、蓮子、山藥各90g,，白糖240g,。
制法：共研細(xì)末，同白米粉蒸糕,。每服不拘多少,，日進(jìn)二三次，白開水送下,。
功效：此方不寒不熱,，平和溫補，扶養(yǎng)脾胃,，男女小兒諸虛百損,，服此糕，無不神效,。
說明：此為食療補虛佳方,，乾隆皇帝自40歲起，便經(jīng)常服用此糕,。此后清代歷朝皇帝妃子,，包括慈禧太后,，亦競相服食。方中黨參大補元氣,，薏米,、扁豆健脾而利濕，諸藥配伍藥性平和,，對于脾胃虛弱,，心腎不足之證更為相宜。
三,、健脾益腎寧心安神—清宮茯苓糕
原料：茯苓,，蓮子，芡實,，山藥,，粳米，糯米,。
制法：茯苓等藥各等分共為細(xì)粉,，粳米、糯米另磨粉,。取藥粉3份,，粳米粉5份，糯米粉2粉,，用水和成糕,，放入籠內(nèi)蒸熟，做成小餅,。每日早,、晚各食1^2個。
功效：健脾益腎,，寧心安神,，延年益壽。
說明：此為清宮食療秘方,。茯苓,，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，說它“久服,，安魂養(yǎng)神,，不饑延年”，是古代醫(yī)家常用的益壽藥?，F(xiàn)代研究證明,，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸,、卵磷脂,、組胺酸、麥角甾醇等,，具有鎮(zhèn)靜和降血糖作用,。
茯苓聚糖能增強人體的免疫功能，提高機體的抗病能力,，并有較強的抗癌作用,。蓮子，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品,，說它“補中養(yǎng)神,，益氣力，除百疾,，久服,，輕身耐老，不饑延年”,。芡實,，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，說它主治“濕痹,，腰背膝痛,，補中，除暴疾,，益精氣,，強志，令人耳目聰明,，久服輕身不饑,，耐老”。
