頸部皺紋是人老化的重要標(biāo)志,，頸部皺紋也是女性暴露年齡的主要部位。不管是趙雅芝,、鞏俐還是范冰冰等大明星,，她們都極其美麗，極其注重保養(yǎng),，但她們?nèi)匀粵]能遮擋住頸部皺紋的侵襲,。皺紋成為他們年齡的告密者。那如何保養(yǎng)頸部去除頸紋呢,？
豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺
脖子膠原分布較少,，所以容易出現(xiàn)皮膚松弛及長皺紋的狀況，所以保養(yǎng)頸部去除頸部首先可由內(nèi)補充膠原蛋白,。補充膠原蛋白,，魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭,，其實,，魚肉膠原含量豐富，其對人體的幫助要比用激素催長起來的雞肉,、豬肉要好得多,！所以去除頸紋不防試試豆腐魚骨湯吧。
做法：把分離的魚皮,、魚骨頭放入適量水中,，撒上蔥花、花椒,、辣椒去味，用小火熬1小時,，待顏色變白后,，加入切好的豆腐和香菇,，制成鮮嫩的豆腐魚骨湯。
功效：多吃能補充你日漸流失的膠原蛋白,！
去除頸紋的中藥小秘方“羊肉膏”
鮮羊肉片500g,，當(dāng)歸、熟地黃,、白芍,、黃芪各10g，生姜1小塊,，糯米100g,。
先將羊肉、當(dāng)歸,、熟地黃,、白芍、黃芪,、生姜放入水中煮沸,，羊肉取出，再將糯米放入,，煮沸以后放入羊肉,，加少量鹽，煮熟,。
早餐時空腹食羊肉和米粥,。
去除頸紋光靠食補還不夠
去除頸紋光靠食補是不夠的，我們還需進(jìn)行外部保養(yǎng),。如按摩,、做保健操，涂抹保養(yǎng)品等,。
維生素C+按摩 助OL除頸紋
將維生素C片放在碗中,，然后加入適量熱水，等水溫降低,、維生素C完全溶解后,，將維生素C均勻地抹在脖子上，按摩10分鐘,。然后在椅子上坐直,，頭微微向前傾，再向右側(cè)偏10°,，下巴稍抬起,，保持2分鐘，再慢慢左右轉(zhuǎn)動脖子10次。注意,，脖子的肌肉和皮膚盡量保持緊繃狀態(tài),！左右各做3次就可以。這種方法很適合辦公室的女性,！
給頸部涂隔離霜
對于長期面對電腦的女性來說,，膠原分布較少的脖子比臉更容易受到輻射的傷害，所以如何抵抗這些輻射便成為了美頸的關(guān)鍵,，我們做面膜,、擦隔離霜的時候也不要忘記了頸部。
（責(zé)任編輯：王健淇）
