春季養(yǎng)生需養(yǎng)陰四款潤(rùn)肺食療方推薦
蘿卜飲
材料及做法：紅皮蘿卜一只,，洗凈切碎,，加入麥芽糖兩至三匙,，擱置一夜，飯后服所得蘿卜糖水,；或蘿卜切成塊或片狀,，每次100～150克，加水煮熟,，然后加冰糖適量,，一次全部吃掉。
功效：止咳化痰,。
杏仁粥
材料及做法：將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中,，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可,。宜溫?zé)釙r(shí)服食,，日服2次，可作早晚餐,。
功效：具有止咳平喘之功效,，健康人也可常食以強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病,。
杏仁雪梨山藥糊
材料及做法：取杏仁10克,，雪梨1個(gè)，山藥,、淮山米粉,、白糖適量。先將杏仁用開(kāi)水浸,，去衣,，洗凈；雪梨去皮,，洗凈,，取肉切粒。然后把杏仁,、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi),，攪拌成泥狀。用清水適量,，把杏仁泥,、梨泥、山藥,、淮山米粉,、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)（沸水約100毫升）,，不斷攪拌,，煮熟即可。隨量食用,。
川貝雪梨豬肺湯
材料及做法：取豬肺120克,，洗凈切片，放開(kāi)水中煮5分鐘,，再用冷水洗凈,。將川貝母9克洗凈打碎；雪梨連皮洗凈,，去蒂和梨心,，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi),，文火煮2小時(shí),，調(diào)味后隨量飲用。
（責(zé)任編輯：徐曉宇）
