女人身體最怕冷的器官是什么？是子宮,。子宮溫暖,，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，按時(shí)盈虧,，經(jīng)期如常,。而宮寒不僅讓女性受孕率下降，還會(huì)讓女性惹上煩心的婦科疾病,。
宮寒是很多女性朋友都有的煩惱,。不要小看一個(gè)“寒”字，宮寒不僅讓女性受孕率下降,，還會(huì)讓女性惹上煩心的婦科疾病,。今天小編就為大家支招，告訴大家如何預(yù)防宮寒,，做健康女人,。
女人身體最怕冷的器官是什么？是子宮,。子宮溫暖,，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，按時(shí)盈虧,，經(jīng)期如常,。
如果子宮受寒邪困擾，就會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào),，影響正常的受孕生育,。中醫(yī)常說的“宮寒”，指的就是子宮因受寒邪而呈現(xiàn)的功能嚴(yán)重低下的狀態(tài),。除了不孕不育,，宮寒還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng),、黃褐斑增多、性欲降低等各種癥狀,。用一句話來(lái)概括就是“子宮暖,，氣色好；子宮寒,，疾病生,。”
造成宮寒的原因有很多,。一方面與體質(zhì)有關(guān),，如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性,，由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足,，就易出現(xiàn)宮寒。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切,，如有些女性特別愛吃冷飲,、冬天也著裝單薄等。
預(yù)防或者改善宮寒,，要從根上做起,，就是保證氣血暢通,。首先是飲食調(diào)理,。多吃補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃,、棗,、花生。
每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,，能主動(dòng)化解體內(nèi)寒氣,，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益；性寒食物也要少吃,，如綠豆,、苦瓜等，多吃洋蔥,、番茄等食物,。
另外，給子宮保暖,，尤其下身要少受涼,，注意給小腹、腰部和雙腳保暖,。月經(jīng)期間,，女性不要久坐冰冷的凳子,。
注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿,、過早穿短裙,，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底,，以防寒從腳下生,。
“動(dòng)則生陽(yáng)”，運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì),，每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間,，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳,，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,，使全身溫暖。
（責(zé)任編輯：王健淇）
