如今的食品安全真是令人甚憂，地溝油就是一大健康危害,。我們往往在不經(jīng)意間就會吃到地溝油,，那該如何排毒呢？以下十大排毒絕招一定讓你受益匪淺,。
方法1：食用一些清涼解毒的藥食,，如綠豆，蓮子,，甘草等,，輔助身體排毒。
方法2：多補充具抗氧化功能的食物非常重要,，含豐富維生素C,、兒茶素等的天然蔬果和維他命，且種類愈豐富愈好,，櫻桃,、葡萄、蕃茄,、蘋果,、草莓都是知名代表。
方法3：遠離或少食用來歷不明的街邊食品,，尤其是城鎮(zhèn)居民,。城鎮(zhèn)居民平常身體已經(jīng)在不斷的抵抗諸如汽車尾氣，快餐小炒所積累的毒素,，心理上還要承受工作壓力,，所以最好能夠減少攝入有毒食品，減輕身體負擔,。
方法4：經(jīng)常食用高纖維的食品：粗糧,，筍，芹菜等清理腸道淤毒,。
方法5：不能光依賴排毒補充品而不做運動,，流汗也是代謝廢物的管道；
方法6：吃排毒產(chǎn)品要清楚來源，如果制作過程中添加了非自然的防腐劑,、人工調(diào)味料等,，不但毒沒排掉，反而加速累積,。
方法7：斷食不等于排毒,，反而會讓新陳代謝能力減緩；
方法8：定期做身體檢查,，出現(xiàn)問題早發(fā)現(xiàn)才能早治療,。在身體出現(xiàn)問題時，盡早發(fā)現(xiàn)問題并進行正確治療能夠最大限度減輕傷害,。
方法9：輕柔按臉部摩淋巴系統(tǒng),，由于臉部的淋巴位于發(fā)際線、耳后,、下巴的臉部外圍,，且就在皮膚底下，所以按摩力道以輕柔為主刺激淋巴系統(tǒng)循環(huán),，早晨起來用木梳或手指輕緩梳頭5分鐘有利于血液循環(huán),。
方法10：保持一顆積極向上的心，人的心態(tài)會對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成很大影響,。如果一個人長期處于抑郁的狀態(tài),，身體的排毒功能就會受到很大的抑制。
因此,，人們都害怕吃地溝油,，若不小心吃了地溝油就要知道有效的地溝油排毒方法。
（責任編輯：王健淇）
