如今的食品安全真是令人甚憂,，地溝油就是一大健康危害,。我們往往在不經(jīng)意間就會吃到地溝油，那該如何排毒呢,？以下十大排毒絕招一定讓你受益匪淺,。
方法1：食用一些清涼解毒的藥食，如綠豆,，蓮子,，甘草等，輔助身體排毒,。
方法2：多補充具抗氧化功能的食物非常重要,，含豐富維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命,，且種類愈豐富愈好,，櫻桃、葡萄,、蕃茄,、蘋果、草莓都是知名代表,。
方法3：遠離或少食用來歷不明的街邊食品,，尤其是城鎮(zhèn)居民。城鎮(zhèn)居民平常身體已經(jīng)在不斷的抵抗諸如汽車尾氣,，快餐小炒所積累的毒素,，心理上還要承受工作壓力，所以最好能夠減少攝入有毒食品,，減輕身體負擔,。
方法4：經(jīng)常食用高纖維的食品：粗糧，筍,，芹菜等清理腸道淤毒,。
方法5：不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的管道,；
方法6：吃排毒產(chǎn)品要清楚來源,，如果制作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調(diào)味料等,，不但毒沒排掉,，反而加速累積。
方法7：斷食不等于排毒,，反而會讓新陳代謝能力減緩,；
方法8：定期做身體檢查，出現(xiàn)問題早發(fā)現(xiàn)才能早治療。在身體出現(xiàn)問題時,，盡早發(fā)現(xiàn)問題并進行正確治療能夠最大限度減輕傷害,。
方法9：輕柔按臉部摩淋巴系統(tǒng)，由于臉部的淋巴位于發(fā)際線,、耳后,、下巴的臉部外圍，且就在皮膚底下,，所以按摩力道以輕柔為主刺激淋巴系統(tǒng)循環(huán),，早晨起來用木梳或手指輕緩梳頭5分鐘有利于血液循環(huán)。
方法10：保持一顆積極向上的心,，人的心態(tài)會對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成很大影響,。如果一個人長期處于抑郁的狀態(tài)，身體的排毒功能就會受到很大的抑制,。
因此,，人們都害怕吃地溝油，若不小心吃了地溝油就要知道有效的地溝油排毒方法,。
（責任編輯：王健淇）
