喝什么能夠讓你美麗又健康,？又有哪些飲料是最有效,，最易被人體吸收的呢？首選當(dāng)然是水果飲料了,，櫻桃汁,、石榴汁、蘋果汁……可謂是原汁原味,，它們也是排毒養(yǎng)顏的的佳品呢,。下列十種飲料可以讓你越喝越美麗，越喝越健康,。在此小編提醒你,，最好在家自己榨汁喝，因為市場上的水果飲料很多都含有甜味劑,、防腐劑,、使果汁清亮的凝固劑,、防止果汁變色的添加劑等。

　　1.石榴汁

　　石榴含有大量的維生素A,、維生素C,、維生素E，以及微量元素如鋅,，硒,，鈣，鎂,，鐵和鈉,。有益于人體的心血管系統(tǒng)，可用于治療高血壓和貧血,。禁忌：患消化性潰瘍和胃酸過多者勿食,。

　　2.紅葡萄酒

　　早期的研究已表明，干紅葡萄酒能有效預(yù)防心血管方面的疾病,。有消息表示,，紅葡萄酒對各種腫瘤的發(fā)展也有預(yù)防的效果。醫(yī)生建議每天在晚餐時飲用半杯紅酒,，但不要超過150克,。

　　3.葡萄汁

　　其所富含的維生素B有益頭發(fā)和指甲，能抗壞血酸,。此外,，葡萄汁有助于保護(hù)大腦記憶力，維持皮膚彈性,。

　　4.阿薩依果果汁

　　這種巴西莓含有特殊的植物色素,，能滋潤肌膚和防止皮膚衰老。阿薩依果富含的人體所需脂肪酸,，對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的功能維護(hù)也起著十分必要的作用,。

　　5. 藍(lán)莓汁

　　人們俗稱越橘漿果，能增強(qiáng)視力功能,。但它的功效不僅僅是這樣,，藍(lán)莓還能預(yù)防糖尿病，防止牙齦疾病的發(fā)生,，具有強(qiáng)大的修復(fù)功能,。