喝什么能夠讓你美麗又健康,？又有哪些飲料是最有效，最易被人體吸收的呢,？首選當(dāng)然是水果飲料了,，櫻桃汁、石榴汁,、蘋果汁……可謂是原汁原味,，它們也是排毒養(yǎng)顏的的佳品呢。下列十種飲料可以讓你越喝越美麗,，越喝越健康,。在此小編提醒你，最好在家自己榨汁喝,，因?yàn)槭袌?chǎng)上的水果飲料很多都含有甜味劑,、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑,、防止果汁變色的添加劑等,。

　　1.石榴汁

　　石榴含有大量的維生素A、維生素C,、維生素E,，以及微量元素如鋅，硒,，鈣,，鎂，鐵和鈉,。有益于人體的心血管系統(tǒng),，可用于治療高血壓和貧血,。禁忌：患消化性潰瘍和胃酸過(guò)多者勿食。

　　2.紅葡萄酒

　　早期的研究已表明,，干紅葡萄酒能有效預(yù)防心血管方面的疾病,。有消息表示，紅葡萄酒對(duì)各種腫瘤的發(fā)展也有預(yù)防的效果,。醫(yī)生建議每天在晚餐時(shí)飲用半杯紅酒,，但不要超過(guò)150克。

　　3.葡萄汁

　　其所富含的維生素B有益頭發(fā)和指甲,，能抗壞血酸,。此外，葡萄汁有助于保護(hù)大腦記憶力,，維持皮膚彈性,。

　　4.阿薩依果果汁

　　這種巴西莓含有特殊的植物色素，能滋潤(rùn)肌膚和防止皮膚衰老,。阿薩依果富含的人體所需脂肪酸,，對(duì)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的功能維護(hù)也起著十分必要的作用。

　　5. 藍(lán)莓汁

　　人們俗稱越橘漿果,，能增強(qiáng)視力功能,。但它的功效不僅僅是這樣，藍(lán)莓還能預(yù)防糖尿病,，防止牙齦疾病的發(fā)生,，具有強(qiáng)大的修復(fù)功能。