秋天最大的氣候特點(diǎn)就是干燥,，而蜂蜜能潤(rùn)燥,，所以非常適合秋天服用。喝蜂蜜的時(shí)間推薦選擇早晨,，因?yàn)樵绯亢确涿?，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神,。
可是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝,，而應(yīng)該先吃些東西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水,，或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃,，切忌空腹喝蜂蜜，會(huì)造成拉肚子,。
同時(shí),，蜂蜜的種類許多，包括槐花蜜,、桂花蜜,、棗花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜,，功效上還有些差異,，大家在選擇的時(shí)候，可以根據(jù)自身需要挑選最適合的,。
想漂亮用桂花蜜
桂花蜜有“金芙蓉”之稱,，是愛美女士的首選，因?yàn)樗臐?rùn)膚,、養(yǎng)顏效果比較好,。
愛上火吃洋槐蜜
愛上火的人，秋天容易口干舌燥,，有上火癥狀的,，最好選擇洋槐蜜，因?yàn)樗臐?rùn)肺,、去燥效果非常好,。
身體弱吃棗花蜜
棗花蜜顏色偏深,，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富,，具有安神,、補(bǔ)血的功效，所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品,。
（責(zé)任編輯：王健淇）
