秋天最大的氣候特點就是干燥,，而蜂蜜能潤燥,，所以非常適合秋天服用。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨,，因為早晨喝蜂蜜,，可以快速補充體能,，讓一天有充足的精神。
可是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝,，而應(yīng)該先吃些東西再喝,，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃,，切忌空腹喝蜂蜜,，會造成拉肚子。
同時,，蜂蜜的種類許多,，包括槐花蜜、桂花蜜,、棗花蜜等等,，而不同花制成的蜂蜜，功效上還有些差異,，大家在選擇的時候,，可以根據(jù)自身需要挑選最適合的,。
想漂亮用桂花蜜
桂花蜜有“金芙蓉”之稱，是愛美女士的首選,，因為它的潤膚,、養(yǎng)顏效果比較好。
愛上火吃洋槐蜜
愛上火的人,，秋天容易口干舌燥,，有上火癥狀的，最好選擇洋槐蜜,，因為它的潤肺,、去燥效果非常好。
身體弱吃棗花蜜
棗花蜜顏色偏深,，果糖含量高,，微量元素含量尤為豐富，具有安神,、補血的功效,，所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。
（責(zé)任編輯：王健淇）
