冬季寒冷,、干燥,，中醫(yī)認(rèn)為，寒,、燥之邪最容易侵犯到肺,，肺和咽喉關(guān)系非常密切，所以冬季可以通過調(diào)整肺的狀態(tài)來影響到咽喉,。西苑醫(yī)院耳鼻喉科劉靜主任介紹說,，對于肺的養(yǎng)護(hù)應(yīng)以潤為主，潤肺不僅有利于咽喉的健康,，還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀。而潤肺最好的方法當(dāng)屬食療,。

　　冬季食療妙方之一：川貝燉雪梨

　　川貝有清熱,、生津、潤肺,、止咳的作用,。雪梨作為常見的水果，有很好的生津作用,。所以川貝燉雪梨可以養(yǎng)肺陰,、清熱、化痰,。如果在冬季出現(xiàn)干燥,，咽喉不適的癥狀，川貝燉雪梨是很好的選擇,。如果食療不能有效的緩解咽喉癥狀,，就應(yīng)該選擇專業(yè)治療咽炎的慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒按療程進(jìn)行治療，以達(dá)到調(diào)理全身氣機(jī),，滋陰降火,，清利咽喉的作用,。

　　冬季食療妙方之二：胖大海茶飲

　　劉主任介紹說，咽喉諸病皆屬于“火”,，慢性咽炎跟“火”有關(guān)系,，所以在治療時常常選擇疏風(fēng)、清熱,、利咽的中成藥,。中成藥中一般含有薄荷、胖大海等藥物,。尤其是我們最常見到的胖大海,，在寒冷的冬季用1-2粒胖大海，加少許：清火解毒,，消腫止痛的山豆根,，用沸水浸泡后飲用，連續(xù)服用一段時間對咽喉痛等癥狀療效很好,。

　　冬季食療妙方之三：糯米藕

　　白色食物有很好的潤肺作用,，百合、蓮藕,、竹茹對于肺的滋潤作用更是非常明顯,。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜,，做一道美味的糯米藕,，可以潤肺止咳、安神去燥,，不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯后的甜點(diǎn)都是不錯的選擇,。