紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝,，可以治療胃寒,、胃痛；加上桂圓,，就成了補(bǔ)血,、補(bǔ)氣的茶飲,，特別適合教師,、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子,，還能治療便秘,。常喝紅棗、桂圓,、枸杞茶的女性朋友,，皮膚可以變得白皙，有較好的美容效果,。但注意,，枸杞子不要放多，幾粒即可,，紅棗和桂圓6—8粒就行了,。每天早上上班后給自己泡1杯，不但補(bǔ)氣血,，還能明目,，特別適合長(zhǎng)期坐在電腦前的工作狂。

　　而沒(méi)有在鐵鍋里炒硬,、炒黑的紅棗泡茶喝是沒(méi)有用的,，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬樱瑺I(yíng)養(yǎng)成分出不來(lái),，而經(jīng)過(guò)炒制的紅棗,，經(jīng)開(kāi)水一泡，表皮都裂開(kāi)了,，里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來(lái),。

　　再給大家介紹一些紅棗的滋補(bǔ)吃法。紅棗,、花生,、桂圓，再加上紅糖,，加水在鍋里慢慢地?zé)鯛€,，補(bǔ)血效果很好。紅棗,、紅豆放入糯米里一起熬粥(先將紅豆煮爛,，再放入糯米,、紅棗一起煮)，也是一道補(bǔ)血的佳肴,。紅棗10粒切開(kāi),，枸杞子10粒，煮水喝,，補(bǔ)血補(bǔ)腎,，專治腰膝酸軟，長(zhǎng)年吃還有養(yǎng)顏祛斑的作用,。