紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝,，可以治療胃寒,、胃痛；加上桂圓,，就成了補(bǔ)血,、補(bǔ)氣的茶飲，特別適合教師,、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人,。如果再加上4—6粒的枸杞子，還能治療便秘,。常喝紅棗,、桂圓、枸杞茶的女性朋友,，皮膚可以變得白皙,，有較好的美容效果。但注意,，枸杞子不要放多,，幾粒即可,，紅棗和桂圓6—8粒就行了。每天早上上班后給自己泡1杯,，不但補(bǔ)氣血,，還能明目，特別適合長(zhǎng)期坐在電腦前的工作狂,。

　　而沒有在鐵鍋里炒硬,、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬?，營(yíng)養(yǎng)成分出不來(lái),，而經(jīng)過(guò)炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡,，表皮都裂開了,，里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來(lái)。

　　再給大家介紹一些紅棗的滋補(bǔ)吃法,。紅棗,、花生、桂圓,，再加上紅糖,，加水在鍋里慢慢地?zé)鯛€，補(bǔ)血效果很好,。紅棗,、紅豆放入糯米里一起熬粥(先將紅豆煮爛，再放入糯米,、紅棗一起煮),，也是一道補(bǔ)血的佳肴。紅棗10粒切開,，枸杞子10粒,，煮水喝，補(bǔ)血補(bǔ)腎,，專治腰膝酸軟,，長(zhǎng)年吃還有養(yǎng)顏祛斑的作用。