1.瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個,，鯇魚尾100克,。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻,，加木瓜及生姜片少許,，放適量水，共煮1小時左右,。
功用：滋養(yǎng),、消食。對食積不化,、胸腹脹滿有輔助療效,。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良,、痢疾,、胃痛、胃潰瘍,、十二指腸潰瘍等均有療效,。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪
成脂肪酸,，有利于對食物中的脂肪消化吸收,。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用,。
2.淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克,，雞內金9克，蜂蜜15克,。
制法：淮山,、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜,，攪勻,。日1劑，分兩次溫服,。
功用：健脾消食,。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化,、食欲不振等,。
食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精,。用于消化不良,，小兒厭食癥?；瓷剿?，能促進蛋白質和淀粉的分解，故有增進食欲的作用,。蜂蜜能補中益氣,，潤腸通便，對創(chuàng)面有收斂,、營養(yǎng)和促進愈合作用,。
3.桑椹三明治
用料：切片面包若干(無味或咸味)、桑椹罐頭1瓶,。
制法：1,、將桑椹罐頭打開,，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2,、再舀幾勺桑椹汁,，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可,。
功效：不僅養(yǎng)胃,，還具有明目、清肝及健腦的作用,。
4.紫菜南瓜湯
用料：老南瓜100克,，紫菜10克，蝦皮20克,，雞蛋1枚,，醬油、豬油,、黃酒,、醋、味精,、香油各適量,。
制法：先將紫菜水泡，洗凈,，雞蛋打人碗內攪勻,，蝦皮用黃酒浸泡,，南瓜去皮,、瓤，洗凈切塊;再將鍋放火上,，倒人豬油,，燒熱后，放人醬油熗鍋,，加適量的清水,，投人蝦皮、南瓜塊,，煮約30分鐘,，再把紫菜投入，10分鐘后,，將攪好的蛋液倒人鍋中,，加人佐料調勻即成。
功效：不僅養(yǎng)胃,，還可以護肝補腎,。
5.山藥百合大棗粥
用料：山藥90克,，百合40克，大棗15枚,、薏苡仁30克制法：將山藥90克,，百合40克，大棗15枚,、薏苡仁30克及大米適量共煮粥,。
功效：山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃,、清熱潤燥的作用。
6.蘿卜羊肉湯
用料：羊腩肉750克,，白蘿卜500克,。香菜、鹽,、雞精,、料酒、蔥,、姜,、胡椒粉適量。
制法：將羊肉洗凈,，切成粗絲,，白蘿卜洗凈切成絲;坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水,，加鹽,、雞精、料酒,、胡椒粉調味,，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜,、轉小火煮至蘿卜斷生后,，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
功效：此湯補中益氣,，溫胃散寒,。
7.貝母兔
用料：川貝母15克，兔肉250克,，蔥,、花椒、料酒,、鹽適量,。
制作：將兔肉洗凈,，切小塊，川貝母揀去雜質洗凈,。將兔肉,、川貝母、姜,、蔥,、花椒、料酒及鹽少許放入兔肉中,，大火燒開后移至小火上燉熟,，起鍋時調好味，兔肉放盤中,，川貝母圍在兔肉周圍,。食肉喝湯。川貝母味苦,，可不食用,。
功效：有潤肺止咳、化痰散結之功,，可用于肺陰虧虛,、虛火內盛而致咳嗽、咯血或婦女功能性出血及宮頸炎等,。
