冬蟲夏草——枸杞子：這兩味都是性味甘平的補(bǔ)腎良藥。在補(bǔ)腎益精的同時(shí),，價(jià)格便宜的枸杞子還能養(yǎng)肝明目,，每天就像吃葡萄干一樣吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝,、降血糖,、抗疲勞等作用。
人參——黨參：人參是補(bǔ)氣佳品,，除非用于危重癥的搶救,，藥性較平和的黨參完全可以取代人參。即使是人工栽培人參,，價(jià)格也是黨參的4倍,，野生老山參更是昂貴。如對(duì)于動(dòng)則出汗,，語聲低微的肺脾氣虛者,，可用15克黨參代茶飲即能收效。
鹿茸——韭菜子：鹿茸可謂補(bǔ)腎壯陽“第一藥”,，但多數(shù)人更適合藥性溫和的補(bǔ)陽藥,，比如韭菜子。腎陽虛可導(dǎo)致腰膝酸軟,、尿頻,、夜尿增多、陽痿遺精等癥狀,，用25克木耳,、10克韭菜子,、50克大米，再加上一點(diǎn)鹽熬粥,，一樣能起到溫補(bǔ)肝腎,、壯陽固精的效果。
當(dāng)歸——龍眼肉,。當(dāng)歸是補(bǔ)血良藥,，但價(jià)格偏貴，龍眼肉是個(gè)不錯(cuò)的“替身”,。貧血,、神經(jīng)衰弱、心悸,、自汗盜汗,，可用龍眼肉和蓮子、芡實(shí)燉湯,，睡前服,。這個(gè)小藥方還可用于思慮勞累過度引起的虛煩失眠。
紅花——益母草,。紅花是活血化淤常用藥,，但一般的紅花價(jià)格已是偏高，藏紅花更是昂貴,。價(jià)格只有紅花1/5的益母草活血化淤效果一樣好,，而且對(duì)血淤型痛經(jīng)等婦科病來說，益母草效果更佳,，益母草膏等中成藥是不錯(cuò)的選擇,。(天津中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院田栓磊博士)
