一、紅糖姜湯
紅糖具有養(yǎng)血,、活血的作用,,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),,治療傷風(fēng)感冒,。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒,。
二、大棗姜湯
大棗性味甘溫,,具有補中益氣,、養(yǎng)血安神的作用:生姜味辛溫,具有溫中,、解表散寒的作用;二者合用,,可充分發(fā)揮姜的作用,促進氣血流通,,改善手腳冰涼的癥狀,。此外,生姜重補暖,、大棗重補益,,對治療寒涼引起的胃病非常有效,。
三、綠茶姜湯
鮮榨的姜汁可防中暑,,尤其是配上清熱解毒,、益氣舒心的綠茶,效果更佳,。做法十分簡單,,取綠茶和姜絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可,。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝,,有清熱舒心的功效。
四,、可樂姜湯
有防寒去痰的功效,,增加熱量,暖胃,,最適用于冬季,對防治感冒效果很好,,可以祛風(fēng)散寒,。
五、鹽醋姜湯
盛夏不少人容易得“空調(diào)病”,,肩膀和腰背會遭受風(fēng),、寒、濕等病邪的侵擾,,特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎,。遇到這種情況,可熬一些熱姜湯,,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,,然后用毛巾浸水?dāng)Q干,敷于患處,,反復(fù)數(shù)次,,能使肌肉由張變弛、舒筋活血,,大大緩解疼痛,。也可用毛巾浸熱姜湯敷于四肢酸痛處。
