蘿卜有消食、清熱毒的作用,，可以生吃也可以做成蘿卜湯,。適用于腸胃濕熱、消化性潰瘍和食欲不好者,。

　　糯米一直都具有養(yǎng)胃補氣的功效,，而且潤肺功能也顯著。適用于脾虛腹瀉,、慢性胃炎,、消化性潰瘍等。

　　烤饅頭中夾雜著不少黑點,，這是淀粉受熱過度而形成的炭,。這些細(xì)小的炭粒中充滿了空隙，人吃了以后,，它們會在腸胃里吸附大量水分,、氣體,、胃酸，細(xì)菌和毒素最后會被排出體外,。

　　豬血中的血漿蛋白經(jīng)過消化酶分解后,，會產(chǎn)生解毒作用的物質(zhì)，當(dāng)腸道內(nèi)吸收到金屬微粒時,，它就會和這種物質(zhì)發(fā)生反應(yīng),，并縮短其在人體內(nèi)逗留的時間最終讓其直接排出體外，將其對身體的危害降至最低,。

　　栗子具有補脾健胃,、補腎強筋、活血化瘀的功效,，對于偶爾出現(xiàn)范圍,、腹瀉、脾虛者有好的療效,，但是腹脹氣的人不要吃栗子,。

　　秋燥吃蜂蜜最好，蜂蜜泡水潤燥身體與肌膚,。蜂蜜可以潤肺止咳，潤腸通便,，對于腸胃不好的人最要每天早上都喝一杯蜂蜜水,，有助于緩解腹脹胃脹、嘔吐,、便秘等癥狀,。

　　菊花桑葉夏枯草水，夏枯草12克,、桑葉10克,、菊花10克。將夏枯草,、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲,?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。