大便干燥、便時(shí)疼痛,、出血,，讓很多人痛不欲生?；颊哂捎谂峦次窇峙疟?，會(huì)進(jìn)一步加重便秘，形成惡性循環(huán),。中醫(yī)認(rèn)為,，嚴(yán)重便秘是由于過食肥甘厚味、辛辣刺激食物,，耗津傷液,，熱結(jié)腸腑，或陰血虧虛,、腸失濡潤(rùn),、糞便燥結(jié)所致。

　　根據(jù)不同的臨床表現(xiàn),，嚴(yán)重的便秘主要分為燥熱積滯和血虛腸燥兩種類型,。

　　燥熱積滯型：好發(fā)于愛上火的人，常表現(xiàn)為大便堅(jiān)硬燥結(jié),、便血,、便后持續(xù)疼痛，伴有心煩意亂,、口苦咽干,。飲食調(diào)理可選擇南瓜、蘋果,、梨,、香蕉,、芹菜、菠菜等清熱瀉火,、潤(rùn)腸通便的食物,。

　　食療方：雙瓜粥。南瓜150克,、地瓜100克,、粳米50克加水熬制，每周服用3次,，能緩解便秘疼痛癥狀,。

　　血虛腸燥型：好發(fā)于血虛、陰虛體質(zhì)的人,，除了便時(shí)肛門疼痛,、出血、大便秘結(jié),，還有皮膚干澀,、口干舌燥、午后潮熱等癥狀,。飲食調(diào)理可選擇葡萄柚,、鮮藕、薺菜,、蓮子,、胡桃仁、大棗,、杏仁,、鮮魚、鴨肉,、黑芝麻,、蜂蜜等涼血養(yǎng)血、潤(rùn)燥通便的食物,。

　　食療方：蜂蜜杏核膏,。取蜂蜜20克、扁桃仁30克,、核桃仁50克,，將扁桃仁、核桃仁洗凈,，焙干研成細(xì)末,，用蜂蜜腌制調(diào)和，分次食用,。

　　除此之外可選用中藥坐?。狐S柏30克,，桃仁20克，地榆15克,，細(xì)辛5克,，苦參20克，蛇床子15克,，大黃30克,，明礬20克，加水2000毫升,，大火燒開后,，小火煎30分鐘，稍涼后坐浴,，每晚一次,，能顯著減輕疼痛、出血的癥狀,。