大便干燥,、便時(shí)疼痛,、出血，讓很多人痛不欲生,?；颊哂捎谂峦次窇峙疟悖瑫M(jìn)一步加重便秘,，形成惡性循環(huán),。中醫(yī)認(rèn)為，嚴(yán)重便秘是由于過食肥甘厚味,、辛辣刺激食物,，耗津傷液，熱結(jié)腸腑,，或陰血虧虛,、腸失濡潤、糞便燥結(jié)所致,。

　　根據(jù)不同的臨床表現(xiàn),，嚴(yán)重的便秘主要分為燥熱積滯和血虛腸燥兩種類型。

　　燥熱積滯型：好發(fā)于愛上火的人,，常表現(xiàn)為大便堅(jiān)硬燥結(jié),、便血、便后持續(xù)疼痛,，伴有心煩意亂,、口苦咽干。飲食調(diào)理可選擇南瓜,、蘋果,、梨、香蕉,、芹菜,、菠菜等清熱瀉火,、潤腸通便的食物。

　　食療方：雙瓜粥,。南瓜150克,、地瓜100克、粳米50克加水熬制,，每周服用3次,，能緩解便秘疼痛癥狀。

　　血虛腸燥型：好發(fā)于血虛,、陰虛體質(zhì)的人,，除了便時(shí)肛門疼痛、出血,、大便秘結(jié),，還有皮膚干澀、口干舌燥,、午后潮熱等癥狀,。飲食調(diào)理可選擇葡萄柚、鮮藕,、薺菜,、蓮子、胡桃仁,、大棗,、杏仁、鮮魚,、鴨肉,、黑芝麻、蜂蜜等涼血養(yǎng)血,、潤燥通便的食物,。

　　食療方：蜂蜜杏核膏。取蜂蜜20克,、扁桃仁30克,、核桃仁50克，將扁桃仁,、核桃仁洗凈，焙干研成細(xì)末,，用蜂蜜腌制調(diào)和,，分次食用。

　　除此之外可選用中藥坐?。狐S柏30克,，桃仁20克,，地榆15克，細(xì)辛5克,，苦參20克,，蛇床子15克，大黃30克,，明礬20克,，加水2000毫升，大火燒開后,，小火煎30分鐘,，稍涼后坐浴，每晚一次,，能顯著減輕疼痛,、出血的癥狀。