1,、心火

　　分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱,、盜汗,、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍,、口干,、小便短赤、心煩易怒等,。

　　食療：赤小豆粥：赤小豆50克,、粳米100克。先將赤小豆煮開,，再下粳米共煮為粥，每日2次,，早晚服用,，有降火之功效。

　　燈芯草柿餅湯：燈芯草6克,、柿餅2個,，加水300毫升共煮，將水煮剩至100毫升,，加白糖適量,，溫服，柿餅可吃,，每日2次,。此方有清降心火,、清熱利尿之功效。

　　用藥：安宮牛黃丸,、同仁牛黃清心丸,。

　　2、肺火

　　主要表現(xiàn)為干咳無痰,、痰中帶血,、咽疼音啞、潮熱盜汗等,。

　　預防：在多風干燥季節(jié),，要多飲水，多食蔬菜水果,，忌食橘子(生熱),，適當運動，但應避免寒邪侵襲,。

　　食療：川貝燉梨水,。選梨數(shù)個切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可,，加冰糖少許,，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效,。川貝母可清熱潤肺,，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀,。梨也有生津,、潤燥、清熱等功效,。

　　用藥：清肺抑火丸,、板藍根顆粒、梔子金花丸,、羚羊清肺丸,、雙黃連口服液等。

　　3,、胃火

　　分虛實兩種,，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少,、便秘,、腹脹、舌紅,、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適,、口干口苦,、大便干硬。

　　預防：平時應少食辛辣,、過熱之品,。多飲水，適當運動,，少吃肥甘厚味,，多食果蔬。

　　食療：藕汁蜜糖露,。鮮藕榨汁150毫升,，加蜂蜜30克，調(diào)勻內(nèi)服,，每天2次,，連服數(shù)天，有潤胃涼血降火之功效,。

　　用藥：牛黃上清丸,、新清寧片、牛黃清胃丸,、三黃片等,。

　　4、肝火

　　表現(xiàn)為頭痛,、面紅目赤,、口干咽疼、脅肋疼痛,、尿黃便秘,、甚至吐血。

　　預防：養(yǎng)肝的關(guān)鍵在于制怒,，同時要注意休息,，防止過度疲勞。因為身體勞累,，就會使人情緒不穩(wěn)而易怒,，所以生活中要少食辛辣、勿過勞,、禁酒等。

　　食療：菊花茶,。選菊花10克開水沖泡,，代茶飲，有清肝明目之功效,。

　　用藥：龍膽瀉肝丸,、黃連羊肝丸,。

　　5、腎火

　　主要表現(xiàn)為頭暈目眩,、耳鳴耳聾,、發(fā)脫齒搖、睡眠不安,、五心煩熱,、形體消瘦、腰腿酸痛等,。

　　預防：平時可多吃一些黑色的食物,，如黑豆、黑芝麻等,。

　　食療法：豬腰2只,，枸杞子、山萸肉各15克,，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,，吃豬腰子喝湯。