1.最養(yǎng)胃的食物是面條；

　　2.如果熬粥,，少放點蘇打進去,，可以中和胃酸；

　　3.小米粥就饅頭可以養(yǎng)胃,；

　　4.有胃病的人兩種飲料應該多喝：一是牛奶,、二是熱水；

　　5.要少食多餐,；

　　6.大棗,、豆腐、白菜,、牛奶,、胡蘿卜可以健脾胃；

　　7.花生,、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的,；

　　8.中脘穴是治療胃腸疾病十分重要的穴位，它位于人體正中線上,，臍上4寸處,。指壓時應采用仰臥位，放松肌肉,，一面緩緩吐氣,，一面用四指用力下壓，6秒鐘后將手離開,，重復10次,，能使胃部感到舒適,。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。每日進行2～3次,，并要注意調(diào)節(jié)飲食,，避免暴飲暴食，不吃刺激性食物,，堅持一周即可緩解胃脹,、胃痛、消化不良的癥狀,。