1.最養(yǎng)胃的食物是面條,；

　　2.如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去,，可以中和胃酸,；

　　3.小米粥就饅頭可以養(yǎng)胃；

　　4.有胃病的人兩種飲料應(yīng)該多喝：一是牛奶,、二是熱水,；

　　5.要少食多餐；

　　6.大棗,、豆腐,、白菜、牛奶,、胡蘿卜可以健脾胃,；

　　7.花生,、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的；

　　8.中脘穴是治療胃腸疾病十分重要的穴位,，它位于人體正中線上,，臍上4寸處。指壓時(shí)應(yīng)采用仰臥位,，放松肌肉,，一面緩緩?fù)職猓幻嬗盟闹赣昧ο聣海?秒鐘后將手離開,，重復(fù)10次,，能使胃部感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳,。每日進(jìn)行2～3次,，并要注意調(diào)節(jié)飲食,，避免暴飲暴食,，不吃刺激性食物，堅(jiān)持一周即可緩解胃脹,、胃痛,、消化不良的癥狀。