寒冷的冬天已悄然過去，春天已經(jīng)來臨,，“春天孩兒臉,，氣候常多變”，此時人們特別容易著涼,，更要小心流感,。廣東省中醫(yī)院肝病專科主任池曉玲建議,，預防感冒要會“春捂”,，五種飲品可有效預防著涼和流感。

　　春季應多到室外運動,，加強體育鍛煉,，增強體質。春季天氣多變，防寒保暖很重要,。避免過早脫掉冬衣,，要有意的“捂”著一點，慢慢減衣服,，特別要注意穿衣時“下厚上薄”,，避免寒從腳生，寒邪侵腿,。

　　防流感要考慮時令特點,。春季潮濕多雨，可以選用藿香,、佩蘭,、紫蘇、荊芥等煎湯飲用,。時邪毒盛,，流行病廣泛時可用板藍根、大青葉,、菊花,、金銀花等煎湯飲用。常用食品如蔥,、大蒜,、食醋也有預防作用。下面介紹五種防流感的飲品：

　　1.姜白湯：生姜6片,，蔥白5根,，紫蘇5克。水煎沸后,，加鹽適量,，取汁溫服,。

　　2.豆豉姜蘇茶：生姜15克,，紫蘇10克，淡豆豉15克,。三藥同煎,，加適量水，煮沸后加蓋浸10分鐘,，當茶飲,。

　　3.芫荽蔥白飲：芫荽15克，蔥白6段,，生姜3片,，食醋適量，水煎服用。

　　4.荊防飲：荊芥,、防風各10克,，生姜3片，甘草3克,。煎湯代茶飲,。

　　5.雙花薄荷茶：金銀花15克，薄荷5克,，甘草3克,，水煎當茶飲。